原標(biāo)題：孕期不宜喝茶，但這幾款茶可以放心喝

很多孕媽在懷孕前都有喝茶的習(xí)慣，不論是紅茶、綠茶、奶茶、花茶總會出現(xiàn)在日常生活中。但是當(dāng)女性懷孕之后，很多茶都不能再當(dāng)日常飲品天天享用了。

茶葉中含有茶多酚、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌等功效；維生素以及微量元素也可以為人體提供適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)需求。孕婦可以適當(dāng)喝茶，但是如果喝過量或者喝錯了，有可能會影響孕婦及胎兒的健康。

如常見的紅茶、烏龍茶、山楂茶、奶茶、濃茶都是孕婦在孕期不可以喝的茶。孕婦喝茶要注意避免紅茶、濃茶、糖分過高的茶。

茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿等物質(zhì)。尤其是鞣酸，我之前也說過，鞣酸會阻礙人體對于鐵的吸收。如果孕婦喝了過多的濃茶則會引起妊娠貧血，胎兒也會因此受到影響。山楂、紅棗茶則有活血功效，對于胎兒不穩(wěn)定的孕媽來說可能會有流產(chǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險。糖分過高的茶會引起孕媽的妊娠糖尿病，胎兒就會有成為巨大兒的風(fēng)險。

菊花茶

1-2朵菊花泡茶可以有效地降火，去胎毒。記得一定要少放菊花，適當(dāng)?shù)牡鑼τ谠袐D沒有危害。

綠茶

如果以前你的喝茶會放20根左右的綠茶，那么現(xiàn)在就減少到6-7根。同樣要選擇淡淡的綠茶，沖泡4次最多，多次沖泡反而會使茶葉中鞣酸會被激發(fā)出來。

檸檬茶

取2-3片檸檬泡茶也是很不錯的選擇，但是切記不要為了口感放入太多的冰糖。檸檬中含有大量的維生素C，而且酸酸的口感有助于孕婦緩解孕吐和胃口差的現(xiàn)象。

茉莉花茶

等孕媽們到了足月后就可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┸岳蚧ú瑁岳蚧ú栌熊浕瘜m頸的效果，有助于孕媽順利生產(chǎn)。

對于孕婦來說淡茶和花茶可以作為孕期換換口味的備選品，要記住最好的飲品一定是白開水。

最后希望各位孕媽們都能順利度過孕期，順利生產(chǎn)。

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