解答:正常妊娠而無高危因素的一般在孕24~28周進行采血化驗篩查,而高危因素人群首診時就應接受篩查。
高危因素包括:
1、高齡。
2、孕婦年齡超過30歲。
3、孕前體重超過60千克。
4、妊娠體重增長過多。
5、有糖尿病家族史。
6、有吸煙史。
7、妊高癥或有既往不良妊娠史等。
注意:高危因素孕婦如第一次篩查正常,應在孕32周復查。
1、檢查前兩周:減少淀粉(面食)、糖份的攝入。
a.盡量少的食用主食,每餐主食量應小于2兩(即少吃面食,米面等主食一天最好不超過半斤)。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶來代替。
b.不吃高油脂食品,盡量不吃含糖食品,這里的含糖食品指的是不經過任何轉化,直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料,甚至是水果,例如:巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。
c.水果要限量,尤其是含糖量高的水果(水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時間吃)。雞蛋不要放在晚餐吃。
d.多吃蔬菜,每日不少于500克,以補充維生素和纖維素。
e.多飲水并適度運動。飯后多散步以消耗掉過多的糖份。
2、糖篩或糖耐前一天:最好以吃清淡的素食為主。
米飯也最好少吃。做個清炒苦瓜,降血糖。
3、前天晚上8點以后不要進食,水也少喝。
4、喝糖粉的時候不要太快,慢慢喝,一點一點的喝,不要一口喝完,要在3-5M之內喝完。
喝完后最好多走動,這樣一個小時內能量會有所消耗,會幫助降低血糖濃度。
5、抽血時間掌握好,喝完后的一小時算,如果你從7點10分開始喝,7點20喝完,那得8點20分再抽血。
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