OK~閑扯結束,如果十月菌告訴你,除了最具決定性的但又難以逆天的遺傳因素外,在孕期注意幾個小點,就可以讓寶寶在你的肚子里顏值提升,這……哎哎,別擠別擠,你們這群看臉的人啊,后面的同志掌聲可以再熱烈一些……
一.通過“吃”就有可能讓寶寶變白。
寶寶的膚色雖然絕大部分受遺傳因素影響,但孕媽在懷孕期間是可以通過科學的飲食來改善寶寶膚色的。
對于黑珍珠型的孕媽,孕期應該多吃含維生素C的食物,因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而減少黑色素的沉淀,日后生下白寶寶的幾率就會大些。
哪些是富含維生素C的食物?
蘋果 蘋果富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,使皮膚變得紅嫩細白,還能改善貧血。
番茄 番茄中的番茄素有較強的抗氧化作用可以延緩衰老,促進細胞再生,使皮膚變得白嫩光滑,孕媽常吃西紅柿能為即將出生的寶寶提供良好的營養元素,還能使TA皮膚水水嫩嫩。
此外,獼猴桃、紅棗、柑桔、菜花、洋蔥、大蒜、冬瓜等也含有豐富的維生素C。
對于皮膚粗糙的孕媽,孕期應該多吃含維生素A的食物,因為維生素A能保護皮膚的上層細胞,使生出來的寶寶皮膚細膩。
葫蘆卜 胡蘿卜中的胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能,能減少皺紋,保持皮膚潤澤細嫩,對“痘痘肌”也有鎮靜舒緩的功效。
牛奶 孕媽喝牛奶不僅能補鈣還能滋潤肌膚,而且喝不完的牛奶還可直接涂到臉上,那美白效果也是杠杠滴。
此外,動物肝臟、蛋黃、番茄、以及綠色蔬菜、干果、植物油也富含豐富的維生素A。
除了讓寶寶變白,還可以通過以下方法給寶寶顏值加分。
二.通過“吃”讓寶寶長高。
維生素D可以促進骨骼發育,促使長高。孕媽多吃富含維生素D的食物,就能為寶寶長高打下良好的基礎。我們日常飲食中富含維生素D的食物有蝦米、蛋類、動物肝臟和蔬菜。
三.通過“吃”讓寶寶頭發亮麗。
頭發的基本成分是角質蛋白,如果寶寶沒有吸收到足夠的蛋白質,頭發就容易干燥、沒有光澤。為了防止這個問題,孕媽在懷孕期間可適當吃點黑芝麻、核桃、黑豆、魚等富含蛋白質和礦物質的食物。
四.通過“吃”讓寶寶雙眼“炯”起來。
想讓寶寶擁有好視力,維生素A必不可少。
另外,想要讓寶寶擁有好顏值,孕媽在懷孕期間一定要注意保持心情愉悅,因為負性情緒可能會導致寶寶兔唇或其他身體缺陷。
雖然我們可以通過這些方法,在娘胎給寶寶美美顏。可話又說回來,每個人的長相都有自己的特點,每對父母的基因也是獨一無二的,無論寶寶是不是白富美,TA都是這個世上最可愛的存在。
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