懷孕對很多準媽媽來說是一個非常重要的時期，在這說長不長說短也不短的十個月中，媽媽們一定要有一個健康良好的生活環境和生活習慣，這樣才能讓肚子里的小寶寶健康地成長，那么，我們今天就來聊一聊生活中，哪些生活習慣會影響到孩子的健康發育。

1.不要做資深網民

即使是在備孕期間，夫妻雙方都要盡量少接觸電腦和手機，因為這些電子產品多多少少都有電磁輻射，包括紫外線、紅外線、X射線等輻射，長時間接觸會對精子、卵子以及受精卵造成損傷。

除了這一點，長時間的使用電腦還會導致準媽媽大神經緊張、大腦使用過度，從而可能會造成流產、早產等后果，比起上網，媽媽可以選擇出去散步等活動方式來鍛煉身體，這樣百利而無一害。

2.家務活要少干

很多孕婦一直到臨產期依然在做家務，這樣的確為家庭生活減輕了負擔，但同時對腹中的胎兒也會有不良的影響，孕早期做家務是可以的，但是如果到了孕中期和孕晚期就應該有選擇的做家務。

首先，不要做下蹲和彎腰的家務活，因為這樣會導致骨盆充血，從而引起流產。其次，不要做往上伸展的動作，比方說晾衣服，因為這樣也會導致流產。最后，在做家務時盡量坐著做，這樣可以避免腿部過度疲勞。

3.不可長時間熱水浴

很多人在辛苦地工作了一天后，都喜歡用熱水浴來解除疲乏，的確，熱水浴確實對人體有很多的好處，但是，懷孕的媽媽們就不可長時間的享受熱水浴了，據相關研究表面，懷孕的前三個月。

如果媽媽的自身的溫度超過了39度的話，就會導致胎兒的脊髓受損，所以，準媽媽們在泡澡時，要保證水溫低于38度，也最好要遠離高溫環境，比方說電熱毯等。想要泡澡的媽媽們要學會忍耐哦，可以用淋浴的方式來代替熱水浴。

以上所說幾點都是媽媽們在平時生活中容易忽略掉的幾點，此外，爸爸媽媽們在備孕時就做到不抽煙、不喝含酒精的飲料、還有，燙發、染發這些事情都要避免。為了寶寶的生長發育，為了讓孩子健康地來到這個世界，爸爸媽媽們一定要為寶寶好好忍耐哦！