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最近一段時間，公司前臺小夢發現：同事阿媛近期在喝一種小瓶的中藥口服液。起初她以為阿媛是生病了，后經詢問才得知，阿媛并沒有生病，只是為了養生，才會早晚各喝一支揚子江龍鳳堂黃芪精，用阿媛的話說，她是在“輕補益”。 小夢覺得奇怪，阿媛跟自己一樣都是95后，年紀輕輕的，現在用得著像中老年人一樣養生嗎?而且，喝黃芪精有用嗎?黃芪精口服液的功效與作用是什么?能隨便喝嗎?黃芪精適合什么人喝?年輕人喝可以嗎? 相信有不少年輕人同小夢一樣，對以上諸多問題感到困惑。那么今天我們就一起來了解一下，年輕人需要養生嗎?什么是“輕補益”?還有黃芪精口服液的功效與作用是什么?黃芪精適合什么人喝? 事實上，年輕人也需要養生，尤其部分年輕人比中老年人更需要養生! 現今社會，年輕人已是職場主力，長期的加班熬夜刷手機，一天三頓吃外賣、缺乏鍛煉等等，讓他們過早地消耗了自己的精氣神，面臨了

女人喝黃芪精好嗎?黃芪精喝多久可以改善氣血?這是很多女性朋友關心的問題，也是32歲的林女士想要了解的問題。 林女士是一位二胎寶媽，同時也是某公司的業務骨干。事業和家庭的雙重重擔壓在身上，令林女士的生活一貫十分忙碌，也顧不上保養自己。但最近半年，她發現：自己再不保養的話就真“不行”了，不光臉色發黃，黯淡無光，而且還經常容易疲勞，整個人都處于萎靡狀態，精氣神嚴重不足。于是她一邊請了年假準備好好休息，一邊打算上藥店買點滋補品給自己好好補一補。 藥店的店員給她推薦了揚子江龍鳳堂黃芪精，還說這是當前比較流行的“輕補益”滋補品，特別適合年輕的女性朋友服用，有補氣養血的作用。林女士對此有諸多問題，“輕補益”是什么?黃芪精有什么用?女人喝黃芪精好嗎?黃芪精喝多久可以改善氣血? 我們一起來看一看。 其實， “輕補益”簡單來說就是五個字“輕巧、不滋膩”。相

“什么是輕補益?”“怎么輕補益?”“輕補益哪個品牌好?”看到“輕補益”三個字，許多人首先映入腦海的就是這三個問題。確實以前似乎從來沒有聽說過“輕補益”這個名詞，“輕補益”是最近兩年興起的年輕人養生新概念。 提起年輕人的養生，過去常常想起的是當代青年人，一邊“作死”一邊“自救”的養生方式，也就是所謂的“朋克養生”——一邊熬夜一邊祈禱自己不要猝死，啤酒加枸杞，可樂加黨參，吃麻辣火鍋時大口喝水稀釋辣度，吃冰淇淋含在嘴里化了再咽下去，熬最長的夜貼著膏藥去蹦迪。事實上，這兩年年輕人對于養生這件事也有了不同的認識。 簡單來說，年輕人已經把“養生”與“預防”提上了日程，也就是前面提到的輕補益。那么什么是輕補益?怎么輕補益?輕補益哪個品牌好?今天就來一探究竟。 什么是輕補益? 所謂“輕補益”，重在一個“輕”，這個“輕”有四層含義。 首先輕補

“輕補益優勢有哪些?”“什么人適合輕補益?”許多人初次聽到“輕補益”都會產生這樣的疑問。輕補益作為時下非常流行的養生新概念，很多人都不了解，提起“輕補益”就會產生“輕補益優勢有哪些?”“什么人適合輕補益?”“輕補益黃芪精怎么選?”之類各種各樣的問題。所謂“輕補益”是指以養生和預防為目的，以中藥調理、傳統滋補為熱門趨勢的養生新方式，通過“輕巧”、“不滋膩”的補益產品，恰到好處、適當的滋補達到恢復機體平衡狀態的目的，避免傳統的進補方式大補致上火，虛不受補。“輕補益”其實正符合傳統中醫“治未病”的理念。那么輕補益優勢有哪些?什么人適合輕補益?以及能達到以上目的的輕補益黃芪精如何選擇呢?不妨來一一了解。 輕補益優勢有哪些? 輕補益的優勢在于以下三點：第一味道更為輕巧、不滋膩，相比于傳統滋膏而言，味道更容易讓人接受;第二，在于小巧、輕便、便于攜帶，同時還可以開封即用、

受疫情影響，延期一年舉行的2020年東京奧運會終于拉開了它的帷幕。 提起奧運，我們還要追溯到兩千多年前的古希臘，奧運會也因舉辦地在奧林匹亞而得名。在古代奧林匹克運動會停辦了1500年之后，法國人顧拜旦于19世紀末提出舉辦現代奧林匹克運動會的倡議。1894年他與12個國家的79名代表成立奧委會，并于1896年希臘雅典舉辦了首屆奧運會。 在奧林匹克運動中有一句影響深遠的著名格言：“更快、更高、更強（Citius, Altius, Fortius）”。這一格言是顧拜旦的好友、巴黎阿奎埃爾修道院院長迪東（Henri Didon）在他的學生舉行的一次戶外運動會上，鼓勵學生們時說過的一句話，顧拜旦借用過來將這句話用于奧林匹克運動： 奧運會最重要的不是勝利，而是參與； 正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奮斗； 但最本質的事情并不是征服

最近《女兒們的戀愛》好火呀！看到里面的姐姐組團戀愛真的甜度超標，但除了舔屏磕糖之外，我更關心明星們都是如何抗糖的？！為什么皮膚這么好？！關于抗糖的秘訣，平時除了少吃糖和甜食，吃Swisse斯維詩抗糖丸之外，正確的抗糖化打開模式還有什么？讀完今天的內容，抗糖大明白就是你！ 有沒有必要抗糖 誠懇告訴各位：有必要！BBC紀律片《如何延緩衰老》中提到，同一年齡段，高葡萄糖水平的人比低葡萄糖水平的人看起來老，低到老兩歲，高甚至到10歲。 皮膚看起來健康、年輕、平滑，是膠原蛋白的功勞。而糖這貨，特別喜歡黏著膠原蛋白，更筍的是，糖會令膠原蛋白變得脆弱、容易破碎，而且這種傷害是很難修復的。所以才說，攝入糖分過多會讓皮膚老得更快。 抗糖到底是什么 抗糖并不是一口糖都不吃，而是抵抗過量的糖化反應。糖做為

熱播劇《你是我的榮耀》有沒有追？不得不說，從高雯到現在的喬晶晶，熱巴的少女感還是一點沒變。其實不止許多女明星為了熒幕追求著少女感，身邊也有越來越多愛美人士希望凍齡，在抗初老上下了不少功夫。想要有效抗老就得弄清原理，衰老有一部分原因是糖化反應，學會合理抗糖是很好的抗老方式。 為什么抗老先抗糖？ 日常攝入的糖類進入體內會與膠原蛋白發生糖化反應，然后生成不可逆轉的AGEs（高級糖基化終末產物）。糖化反應帶來的結果就是皮膚暗沉、皮膚松胯等初老現象，因此，抗老就要從抗糖做起。同時，又因為糖化反應的不可逆性，所以抗糖的本質是減緩反應的速度。 抗糖方法有哪些？ 抗糖的主要目的就是減少AGEs的產生。 首先就要控制飲食，從源頭上抑制糖分。這里的糖分不是主食中的葡萄糖，也不是水果中的果糖，而是添加劑中的高濃度果糖。

夏天到了，煩人的蚊蟲也開始成群結隊出來“覓食”，稍不留神就會被叮咬，在身上留下很多紅點，瘙癢無比，給人留下諸多困擾，尤其對于皮膚嬌嫩的寶寶來說更甚。很多爸爸媽媽都想知道給兒童用什么產品驅蚊更安全有效，其實現在市面上驅蚊產品的種類不少，只是適合兒童用的產品需要謹慎對待。至于兒童用什么驅蚊更安全有效，具體可以這樣選！ 兒童用什么驅蚊更安全有效？挑選的時候注意這些！ 市面上的驅蚊產品種類有很多，除了傳統的蚊香，現在還有電熱蚊香液、防蚊液、驅蚊手環、驅蚊貼、滅蚊燈等等的產品，那么兒童用什么驅蚊更安全有效？主要取決于產品的成分和作用原理，還有使用感受等。從成分上看，現在市面上大部分的驅蚊產品主要用到氯氟醚菊酯、四氟甲醚菊酯、避蚊胺還有一些植物提取的成分（如檸檬桉葉油、香茅提取物）等等。這類型的成分只要在合理范圍內添加，安全性也是比較有保障的，當中兒童用什么

8月24日，雀巢健康科學旗下一款用于早期引入多種食物蛋白的全新嬰幼兒輔食——“匙倍樂”，宣布通過進口正式登陸中國市場。去年，“匙倍樂”就已通過跨境電商渠道引進，備受中國消費者的關注與歡迎。此次加速推進市場布局，匯集了明星媽媽謝楠、雀巢健康科學大中華區總裁顧欣鑫、母嬰達人大J小D共同為“匙倍樂”打call，讓更多中國寶寶在“匙倍樂”的陪伴下享受快樂飲食。 前沿喂養理念革新兒童食物過敏管理辦法 過敏性疾病被世界衛生組織列為21世紀重點防護的疾病之一，過敏性疾病正在影響全球超過十億人的生活。根據過去60年的流行趨勢分析，預計到2050年累計患病人數將達到40億[1]。因受過敏性疾病影響的人數眾多，因患者護理、生產力喪失以及誤工所帶來的直接或間接成本對宏觀經濟造成巨大影響。嬰幼兒食物過敏的發生率預測為5%~8%[2],中國嬰幼兒食物過敏人數近年來也不斷呈

打新冠疫苗能喝酒嗎 打完新冠疫苗之后，醫生都會囑咐接種者不要喝酒，也不要吃過度辛辣刺激的食物。其實多數情況下，這些習慣不會對身體造成直接影響，就算是有影響也是非常小的，不會讓疫苗失效。 喝酒不會讓疫苗失效，為什么醫生還告知接種者不能喝酒呢?這是因為有很多人對新冠疫苗的耐受性較差。 打完疫苗后只要身體出現一點異常，就以為是新冠疫苗導致的。而且會著急去看醫生，將全部責任推卸給新冠疫苗。 如果是這種情況，不僅浪費醫療資源，還會讓新冠疫苗背黑鍋，加上有一部分人的體質比較特殊，打完新冠疫苗之后喝酒，身體會出現強烈的拒絕反應。 所以說為了避免這些麻煩，醫生都會囑咐接種者在打完新冠疫苗之后不能喝酒。喝酒雖然不能夠讓疫苗失效，但是酒精會引起身體出現一系列的不良反應。 比如喝酒之后，出現血壓升高，心跳加快，心慌頭暈，腎臟代謝負荷增

經期可以打新冠疫苗嗎 經期可以打新冠疫苗，月經期不是接種新冠疫苗的禁忌癥。如果說月經期反應特別大，比如腹痛難忍，臉色發白等情況發生，我們還是建議待月經期過后再接種，這樣是絕對安全的。 因為，新冠疫苗本身是一種新研制的疫苗，注射的人群相對還不是特別多，不良反應的發生幾率、嚴重的程度相對還不是特別清楚。而月經周期本身是處于免疫功能低下的時期，容易引起感冒、呼吸道的感染、消化道感染或者是陰道感染的情況。 如果出現感染可能會出現相應的全身癥狀或局部的癥狀，容易與新冠疫苗出現的不良反應混淆，對診斷以及采取的治療措施造成誤判。 新冠疫苗接種禁忌癥 新冠疫苗由于上市時間不久，很多接種注意事項、禁忌癥都在不斷修改完善，像上半年都還只批準18-59歲成年人接種，到現在兒童、老年人都能接種了。除開年齡方面的限制，其他禁忌癥和之前發

便秘雖然不是什么大事，但長期便秘會影響腸胃的正常運行，造成大腸的傳導失常，大量毒素堆積無法排出，繼而引發腸胃不適、腹脹腹痛、口臭等其他癥狀，所以我們還是多留意。便秘的原因有很多，例如飲食不規律、長期久坐、缺乏運動、情緒不穩定等因素都會引發便秘，像以下這幾類人群就很容易受便秘"青睞"。 容易便秘人群 1、青年辦公白領 青年辦公白領多數坐著工作。長期久坐不動，腸道蠕動也跟著變緩，容易導致代謝廢物堆積在腸道內，引發便秘。此外，青年辦公白領需要承受高強度的工作壓力，精神緊繃容易焦慮，這樣會導致脾胃虛弱，影響排便。除此之外，白領的飲食不注意，多吃外賣為主，攝入膳食纖維和飲水量過少，攝入過多的油脂、鹽分等都會導致腸胃不適，導致排便不暢。 2、青年女性 女性因為生理結構不同，排便時不能將力氣直線傳給直腸肛門，所以容易引發便秘

科學研究表明，嬰幼兒的食物在從母乳向成人食物過渡的過程中，需要添加輔食，以滿足嬰幼兒的營養和能量需求。隨著有著良好教育背景的“90后”、“95”后成為新生代父母，科學喂養成為主流的育兒觀念，國內對輔食的關注也越來越多。什么樣的食物適合作為輔食？孩子的第一口輔食應該吃什么？在孩子成長的過程要怎樣調整輔食？ 《中國居民膳食指南》推薦，嬰幼兒的第一口輔食應該是富含鐵的泥糊狀食物，以預防缺鐵性貧血。隨著嬰幼兒咀嚼、消化能力的發展成熟，輔食要從泥糊狀調整為小顆粒狀，再到粗顆粒狀的、半固體的食物，幫助孩子完成向成人固體食物的轉化。在嬰幼兒成長的各個階段，需要補充的營養素也各有側重。 專注輔食13年的中國品牌英氏聯合中國婦幼保健協會的眾多專家，創新研發“輔食5階精準喂養體系”，以科學分階為原則，不再局限于月齡，而是以顯著體征作為階段劃分標準，將嬰幼兒分為五個階段：1階（能坐

2021年8月6日,丹麥乳品企業Mille旗下品牌麥蔻官方微博發布消息:母嬰育兒達人年糕媽媽正式簽約成為“麥蔻奶粉推薦官”,這也是麥蔻布局中國市場以來,簽約的首位品牌推薦官。 作為母嬰育兒界的頭部達人,年糕媽媽自2014年入行至今,共發布1萬多篇10W+爆文,微信公眾號粉絲超800萬,其中超過90%為女性用戶,主要以一二線城市的寶媽為主,這一寶媽群體擁有高學歷、高收入,關注寶寶的健康和自我知識的豐富提升,與麥蔻品牌的受眾畫像高度契合。 除了微信公眾號外,年糕媽媽在小紅書、抖音、今日頭條等多個平臺均搭建了內容矩陣,全網粉絲總數超過3000萬。同時,年糕媽媽是浙大醫學碩士出身,旗下APP和親子學院課程涵蓋備孕、生育、早教、營養等主流育兒課程,并邀請國內外早教專家和教研專家坐陣,這與丹麥本土品牌麥蔻的發展理念吻合。 誕生于北歐丹麥的麥蔻品牌

感冒可以打新冠疫苗嗎 根據國家發布的指南，感冒期間是不建議接種新冠疫苗的，但是每個人的感冒情況又不一樣，需要具體問題具體分析。通常對于腋下體溫<37.3℃，僅有輕微鼻塞、流涕等癥狀的患者，在沒有服用感冒藥物且無其他特殊疾病的情況下，可以進行接種。而對于腋下體溫≥37.3℃的患者，考慮存在感冒合并感染的情況，建議暫緩接種。 一方面，按照國家衛健委發布的《新冠病毒疫苗接種技術指南》及知情同意書與疫苗說明書內容表示，除感冒發熱外，對于任何原因，比如傷口感染、局部炎癥等引起的發熱均建議暫緩接種。這是由于接種疫苗后，可誘發人體免疫系統對此類疾病產生一定保護能力，但當患者處于發熱時，身體大多處于應激狀態，并且免疫力相對低下，接種后可能達不到預期效果，甚至出現發熱加重的情況。 另一方面，由于感冒藥內的部分成分可與新冠疫苗發生聯合反應，可能導致免疫效果受到一

新冠疫苗需要打第三針加強嗎 病毒越來越強，很多人擔心新冠疫苗如果不跟著病毒一起變強的話那保護作用就可能達不到了，所以現在大家都在關心是否需要接種第三針的問題。 據央視財經8月21日報道，中國工程院院士鐘南山20日表示，基于對此前廣州疫情的研究發現，國產滅活疫苗對“德爾塔”毒株有保護作用，總體保護率接近60%，對中度癥狀保護率為70%，對重癥病人的保護率則達到了100%。 針對接種疫苗后，免疫功能是否會下降，鐘南山列舉了以色列和美國的相關資料。以色列是全球疫苗接種率最高的國家，接種初期輝瑞疫苗的保護率達95%，但半年后降到了39%。鐘南山指出，這說明mRNA疫苗的有效率能夠維持半年時間。而美國的確診數在8月也出現了反彈。鐘南山估計，疫苗的保護率通常是在接種半年之后就下降了。 為了應對“德爾塔”變異毒株，美國、以色列等少數幾個發達國家已批準

新冠疫苗有效期多久 目前可以確定的是新冠疫苗有效期至少是半年，因為研制出來的時間也就半年。作為一個新疫苗，到底能管多久，我們可以聽聽專家的說法： “隨著時間的延長，不管何種疫苗，抗體都會不斷下降。”張文宏介紹，但世界范圍內的感染還在不斷進行，像美國這些國家都超過10%，打過疫苗的人，仍然要在流行世界里不斷面對病毒，“所以最終是不是反復接種疫苗，取決于今年疫苗打了以后，第二年的年底再做評估，有多少人打了疫苗以后復發，第二年如果沒有復發的可能還會再等，等到第三年看看有多少人復發。開始出現打過疫苗的人普遍復發，這個時候是一個節點。 新冠疫苗需要打第三針加強嗎 病毒越來越強，很多人擔心新冠疫苗如果不跟著病毒一起變強的話那保護作用就可能達不到了，所以現在大家都在關心是否需要接種第三針的問題。 據央視財經8月21日報道，中

新冠疫苗接種禁忌癥 新冠疫苗由于上市時間不久，很多接種注意事項、禁忌癥都在不斷修改完善，像上半年都還只批準18-59歲成年人接種，到現在兒童、老年人都能接種了。除開年齡方面的限制，其他禁忌癥和之前發布的相差無幾： 1、對疫苗的活性成分、任何一種非活性成分、生產工藝中使用的物質過敏者，或以前接種同類疫苗時出現過敏者; 2、既往發生過疫苗嚴重過敏反應者(如急性過敏反應、血管神經性水腫、呼吸困難等); 3、患有未控制的癲癇和其他嚴重神經系統疾病者(如橫貫性脊髓炎、格林巴利綜合癥、脫髓鞘疾病等); 4、正在發熱者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性發作期，或未控制的嚴重慢性病患者; 5、妊娠期婦女。 參考國家衛生健康委員會發布的新冠病毒疫苗接種技術指南得知，如對說明書中所列部分接種禁忌或慎用人群，參照下述特定人群

80后小趙攤上事了，得了尿路感染，具體的說就是得了尿道炎了。小趙的老公還幸災樂禍地說小趙：“你是低調慣了，大會不發言、小會不發言，光尿道發炎了!”但玩笑歸玩笑，小趙老公還是很給力的，替小趙去藥店買大夫推薦的復方石韋片，可到了藥店，卻發現還有一種復方石韋膠囊的藥，復方石韋片和復方石韋膠囊這2種藥，小趙的丈夫傻傻分不清楚了，這復方石韋膠囊治尿路感染嗎?還有這是買給女性吃的，復方石韋膠囊和復方石韋片女性能吃嗎?帶著這些問題我們往下看。 一個是復方石韋片，一個是復方石韋膠囊，是不是都是一種藥?只不過一個是片劑，一個是膠囊劑，藥物劑型不同是嗎? 暫且先不回答，讓我們先看看這復方石韋片和復方石韋膠囊治尿路感染嗎?復方石韋膠囊和復方石韋片女性能吃嗎?我們翻開說明書，細細來對比看。 先看看2種藥的配方。都是石韋、黃芪、苦參、萹蓄。而且連順序都是一模一

尿頻、尿急、尿痛，是尿路感染的常見癥狀。那男性尿道口刺痛是什么原因呢?就是尿路感染嗎?尿路感染就是尿道炎嗎?得了尿道炎吃什么藥最好呢? 首先，我們來回答，尿路感染和尿道炎的關系。 根據解剖部位，尿路感染又稱泌尿系統感染，自下而上包括下尿路感染(尿道炎、膀胱炎)和上尿路感染(腎盂腎炎)。換句話說，尿路感染包括了尿道炎，尿道炎是尿路感染的其中一種。 尿道口刺痛是什么原因呢?哪些原因可導致尿道口刺痛呢? 尿道口刺痛是什么原因?尿道口刺痛最常見的原因就是尿路感染。尿路感染常見的表現為尿頻、尿急、尿痛，這個尿道口刺痛就屬于尿痛。 根據2021年最新發表的“1990-2019年中國人群尿路感染的疾病負擔分析”，2019年我國男性和女性的發病例數分別為276萬和1,962萬。雖然男性尿路感染的發病人數沒有女性多，但是也將近2