關(guān)注比較久的親可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，我在不少文章中都提到過西爾斯醫(yī)生，他是美國兒科學(xué)會(huì)會(huì)員，全美最知名的兒科醫(yī)生之一，自己也養(yǎng)了8個(gè)孩子。他提倡的“親密育兒法”強(qiáng)調(diào)讓父母和寶寶盡早的建立親密關(guān)系，并提出了很多操作方式和建議。

我在懷孕時(shí)買了N多育兒書，但最喜歡看的還是他的書，生下女兒后，遇到問題也首先翻出西爾斯。他的一些理念讓我受益良多，現(xiàn)在我也想把這些理念分享給大家。

西爾斯醫(yī)生覺得，寶寶出生后需要父母的高度投入，特別是前兩年，照顧寶寶很單調(diào)，但也充滿樂趣。學(xué)會(huì)享受育兒的過程，這不僅是家長最好的狀態(tài)，也利于養(yǎng)出更聰明的寶寶。

我覺得這是新手父母非常需要的一種心態(tài)。養(yǎng)娃不是一天兩天的事，日復(fù)一日的照顧，會(huì)讓照顧者心生疲憊，特別是像我這種全職媽媽，天天圍著娃轉(zhuǎn)，有時(shí)候心情會(huì)非常糟糕。除了讓家人分擔(dān)育兒任務(wù)，讓媽媽適當(dāng)放松之外，自我的心理調(diào)節(jié)也非常重要。

最有效的自我調(diào)節(jié)方式，就是像西爾斯說的，把照顧寶寶變成一件快樂的事，發(fā)現(xiàn)其中的樂趣。

比如說換尿布吧。

換尿布是新手父母的必修課，一提到尿布，就立刻聯(lián)想到屎尿屁。難道換尿布只能和屎尿屁聯(lián)系在一起嗎？其實(shí)不是，換尿布也可以變成高品質(zhì)的親子時(shí)間。

大家有沒有算過，假設(shè)寶寶用尿不濕到兩歲，每天平均換6片（剛出生的寶寶絕對(duì)不止），那么，家長大概會(huì)給寶寶換4000多次尿布。不算不知道，一算嚇一跳，這幾千次的重復(fù)過程，與其當(dāng)成一個(gè)不得不完成的任務(wù)，不如當(dāng)成和寶寶的交流時(shí)間。

換尿布不只是讓寶寶的小屁股從潮濕變得干爽這么簡單。在換尿布的過程中，寶寶感覺到你的觸摸，聽到你的聲音，注視著你的臉，對(duì)你的笑有反應(yīng)，這是寶寶和爸爸媽媽親密接觸的時(shí)刻。

可以在開始換尿布之前就跟寶寶做交流，告訴孩子?jì)寢屢o你換尿布了。在換的過程中，眼睛要不時(shí)看著寶寶眼睛，隨時(shí)隨地的和他說話，可以問問寶寶的感覺，也可以解說你的動(dòng)作。

不要覺得孩子還小，聽不懂，語言的學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷輸入、長期積累并輸出的過程。你對(duì)寶寶說的每一句話都儲(chǔ)存在他的大腦里，對(duì)孩子的語言學(xué)習(xí)非常重要。

另外，還可以專門為換尿布設(shè)計(jì)一些特殊的面部表情和按摩似的撫摸，讓他覺得自己是特別的。這樣在換尿布之前，寶寶除了期待一塊干爽的尿布外，更期待著和你的交流互動(dòng)。

不要因?yàn)榭吹胶吐劦降臇|西而作出厭惡的表情，小月齡的寶寶會(huì)把大人的臉當(dāng)作鏡子，他會(huì)通過你臉上的表情來看待自己。

包好尿布、穿好衣服后，如果時(shí)間不急，我們還可以和寶寶玩一會(huì)兒游戲，例如找找寶寶的眼睛、鼻子，問他：“小鼻子在哪里啊？”然后點(diǎn)點(diǎn)寶寶的鼻子，再問：“小肚子在哪里呀？"再摸摸寶寶的肚子。

這些游戲不僅可以讓你和寶寶更親密，還可以豐富寶寶的五感體驗(yàn)，促進(jìn)大腦發(fā)育。

當(dāng)然了，也不是每次換尿布都那么開心和好玩，可能有時(shí)候也是一團(tuán)臟亂差，但如果條件允許，就完全可以和寶寶互動(dòng)。

有媽媽會(huì)說，我家寶寶會(huì)翻身了，換個(gè)尿布就像打仗，哪有精力互動(dòng)啊。對(duì)于愛動(dòng)的寶寶，西爾斯醫(yī)生也給大家提供了一些方法。

● 為換尿布準(zhǔn)備一個(gè)特別的節(jié)目，比如唱一首專門在換尿布時(shí)唱的歌，時(shí)間久了寶寶一聽到這首歌就有可能安靜下來。

● 叫寶寶找找他的肚臍、眼睛、鼻子等，轉(zhuǎn)移寶寶注意力。

● 叼一個(gè)玩具在你嘴里，讓他抓住玩具自己玩，這個(gè)玩具只在換尿布的時(shí)候拿出來，讓寶寶有新鮮感，每隔一段時(shí)間換一個(gè)。

● 做一個(gè)特別的、有趣的面部表情，吸引寶寶的興趣，讓他注意你的臉，而不是換尿布這件事。

● 如果寶寶動(dòng)的實(shí)在讓你一點(diǎn)辦法都沒有，就把他放地上，這樣比較安全。

●對(duì)于會(huì)走路的寶寶，還可以讓寶寶自己去拿尿布和濕巾，增加孩子的興趣。

總之，把換尿布變的有趣并有愛，讓寶寶感覺到家長在注意他。如果你覺得換尿布是一件很煩人的事情，那寶寶也會(huì)這么覺得。

當(dāng)然，雖然換尿布可以變得很有趣，但這畢竟也是一個(gè)護(hù)理行為，爸媽們要注意下面幾點(diǎn)：

1、做好充分準(zhǔn)備
把寶寶脫光了才發(fā)現(xiàn)這樣?xùn)|西沒拿、那樣?xùn)|西也缺，然后擱下寶寶滿屋子找，干嘛要把自己弄的這么慌亂呢，事先做好充分準(zhǔn)備就可以避免啦。

2、保證寶寶的安全
我們都習(xí)慣在床上、或者尿布臺(tái)上給寶寶換尿布，當(dāng)寶寶大一點(diǎn)點(diǎn)，尤其是會(huì)翻身后，你一個(gè)轉(zhuǎn)身、或者去拿尿布的一瞬間，寶寶就有可能翻下去。在整個(gè)過程中，必須至少有一只手按在寶寶身上，以保證安全。

3、不要讓尿布把寶寶的腿綁直

寶寶的雙腿呈青蛙腿型是最有利于發(fā)育的方式，相關(guān)文章：如果你在糾正寶寶的“青蛙腿”，請(qǐng)立即停止。穿尿布的時(shí)候，不能把髖關(guān)節(jié)綁緊，讓寶寶的腿無法自由彎曲，這會(huì)影響寶寶髖關(guān)節(jié)的發(fā)育。

其實(shí)不僅僅只是換尿布這件事，在養(yǎng)娃的其他瑣事中，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)這種心態(tài)和方法，不但能讓自己在心靈上獲得放松，也可以將快樂的情緒傳染給孩子。

父母的言行對(duì)寶寶有著深遠(yuǎn)的影響，讓孩子學(xué)會(huì)在平淡的小事里尋找樂趣，這不僅僅是生活的能力，也是獲得幸福的能力。

照顧寶寶日常生活的過程，就是是一個(gè)早教的過程，這不是發(fā)生在早教機(jī)構(gòu)的課程里面，而是發(fā)生在你跟寶寶時(shí)時(shí)刻刻的相處之中，是浸潤到生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴里的。

保育和教育的結(jié)合，才是真正的養(yǎng)育。