在一個基本不設置規矩,或是規矩總是持續不長的家庭里,成長出來的孩子在生活上表現得比較隨意。有一位朋友幼時因為其父母忙碌,家中基本不設置規矩。而當他進入大學后,吃飯與睡覺的時間則隨意,在學習方面的自控力也表現得較差。所以,建立好的家庭規矩,也是在默默地培養著孩子的自制力。
在一個班級中,有自控力弱的孩子,也必然有一些孩子能夠自己管住自己,而能夠自己管住自己的孩子,肯定是有“秘訣”的,家長可以引導孩子向他們學習或請教。
運動也是培養意志力的重要途徑,能讓寶貝擁有更持久的耐性、頑強的毅力。當然,這需要爸爸媽媽們抽出時間陪伴孩子養成運動的習慣,并有意地選擇能幫孩子培養自控力的運動:
慢跑是方便而簡易的培養孩子意志力的運動。很多家長經常帶著孩子去跑步。但是通常對孩子如何跑并沒有什么特別的要求。事實上,認真記錄和鼓勵孩子堅持慢跑,讓他嘗試一次次突破自己,其實很能鍛煉他的意志力。
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