圖片來(lái)源：黃建賓攝(圖為情境設(shè)計(jì)，與真人無(wú)涉)

對(duì)策1/記住孩子不是針對(duì)你

當(dāng)孩子不聽(tīng)話時(shí)，很多父母會(huì)覺(jué)得不受尊重。當(dāng)孩子生氣哭鬧時(shí)，很多父母會(huì)覺(jué)得「孩子對(duì)我態(tài)度不好」。這也許自然的反應(yīng)，但卻是錯(cuò)誤的。

孩子處理情緒和訊息的方式跟成人不一樣。學(xué)前兒根本不知道什么是「態(tài)度」，遑論判斷自己的態(tài)度好不好。即使小學(xué)生，生氣大鬧也多是因?yàn)檫€沒(méi)學(xué)會(huì)自我控制，不是對(duì)父母的惡意。

如果爸爸媽媽把孩子生氣哭鬧解釋為「態(tài)度不好」而處罰，反而會(huì)引發(fā)真正的問(wèn)題。

對(duì)策2/不要對(duì)孩子遵守規(guī)定的能力有不切實(shí)際的期待

小孩子的「專注期」很短，很容易分心，他們也需要比較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)消化語(yǔ)言指示。

所以當(dāng)你給孩子指示時(shí)，不要期待他們會(huì)立即有效地遵守。他們要從一個(gè)活動(dòng)轉(zhuǎn)移到另一個(gè)活動(dòng)也需要時(shí)間。假設(shè)孩子正在玩，不要突然冒出來(lái)打斷他：「現(xiàn)在放下玩具，去洗手吃飯。」他們需要更清楚、簡(jiǎn)單的指示。先引起他的注意，例如：「今天吃蛋包飯哦!你最喜歡的!」然后一步一步引導(dǎo)他：「要準(zhǔn)備吃飯了，先把玩具收起來(lái)。」「現(xiàn)在去洗手。」「來(lái)吃飯吧!」

對(duì)策3/先幫孩子建立安全感，再教孩子學(xué)習(xí)同理心

孩子的整個(gè)童年期都在學(xué)習(xí)「情緒」，包括如何管理自己的情緒和如何觀察別人的情緒。越年幼的孩子越是缺乏經(jīng)驗(yàn)、依賴性也越強(qiáng)，因此也越致力于自我保護(hù)，而有霸道、生氣等表現(xiàn)。同理，較大的孩子，如果處在不熟悉的環(huán)境，也容易暴躁。

每個(gè)孩子社會(huì)化的速度不同，父母要有耐心引導(dǎo)孩子慢慢學(xué)習(xí)，不要強(qiáng)令孩子分享，給孩子壓力。孩子要先有安全感，才能學(xué)會(huì)同理心和仁慈。

對(duì)策4/致力建立正向的親子關(guān)係

當(dāng)孩子常常哭鬧時(shí)，爸爸媽媽往往把精力都放在處理這些衝突上，每次孩子不乖，父母就更嚴(yán)厲處罰孩子，結(jié)果親子關(guān)係中充滿了這些負(fù)面的互動(dòng)。

越多的責(zé)罰造就越?jīng)]有安全感的孩子，越?jīng)]有安全感的孩子越暴躁易怒，越暴躁易怒的孩子招來(lái)越多責(zé)罰，惡性循環(huán)。

把焦點(diǎn)放在孩子有正面回應(yīng)的時(shí)候。把握機(jī)會(huì)夸獎(jiǎng)他。有個(gè)愛(ài)生氣的孩子，父母要保持冷靜很不容易;但要記住，經(jīng)營(yíng)一個(gè)正向的親子關(guān)係，比教出一個(gè)「乖孩子」還重要。

對(duì)策5/不要犧牲自己的心理健康

跟脾氣暴躁的孩子纏斗，爸爸媽媽壓力也很大。孩子的脾氣可能讓父母筋疲力盡、思緒不清，破壞親子關(guān)係。負(fù)面情緒是有感染力的——即使是最小的嬰兒也能感覺(jué)到爸爸媽媽情緒不好。當(dāng)父母壓力報(bào)表時(shí)，親子衝突火上加油，孩子變得更愛(ài)生氣。

所以爸爸媽媽時(shí)時(shí)檢視自己的心理狀態(tài)也是很重要的。當(dāng)你覺(jué)得壓力難以負(fù)荷時(shí)，請(qǐng)考慮尋求專業(yè)協(xié)助。