來源：yourtango.com

“無論我們多么充滿善意，孩子們都沒有辦法感受。他們能夠感受到的是我們的語氣，我們的行為。”——高登·紐費爾德

親愛的敏感兒父母們：

1.接受我們，愛我們

我們事實上要比大多數人的感受更為深刻。高度敏感是一種生物學特征，我們無法選擇。

推己及人并不適用與我們，因為我們不一樣。我們無法控制自己的那種情緒。我們無法決定什么時候不要擁有那種感受，無法決定不要有某種感受，即便它看起來已經在我們的控制之下了。

當我們試圖壓抑自我時，我們可能會因此而失去它給我們帶來的天賦。

高度敏感不應該等同于過度敏感。再說了，誰告訴你什么樣才是正常的?我們知道你們希望我們快樂，但是想要阻止我們有糟糕的感受，這只能暫時性地解決問題。否則那些情感的出口在哪里呢?

如果你們試圖讓我們聽進去，有一個更為簡單有效的方法是，讓我們相信你們，并能夠感到問題是可以解決的。幫助我們接受我們這層嬌嫩的皮膚，知道我們的與眾不同，并讓我們意識到，一切并沒有錯。

2.聽從你的直覺，而不是所謂的“專家”

專家可能會告訴你們，我們需要接受治療，得看心理醫生，或者說我們患有注意缺陷障礙，說需要吃藥，需要吃很多的藥。事實是，我們常常會被誤診。

試想一下，如果專家判斷錯了，而且根本就不需要什么治療呢?專家的專長就是進行病態歸因。他們很容易標簽化。

專家不可能在短短一個小時的咨詢里就能夠了解我們，懂我們。請帶著同情心看待我們，然后根據你所看到的幫助我們。

3.告訴我們邊界。

我們是自然生長的。

我們自然就會感受他人，而忽視自己。

我們需要知道，先考慮自己是沒有關系的，而且這樣做并不意味著我們自私。

4.關于學校和集體活動。

如果我們說不想去上學或參加集體活動，請試圖找出原因，你們要知道除了我們所說的之外，肯定還有其他的故事。

學校總是很吵鬧，而孩子們也可能充滿惡意。他們會相互出賣，會嚼舌根，還會排擠你。學校里可能有令我們難以忍受的刺激。我們所處的環境和所生活的文化，我們都深受其影響。而這些外在恰恰可能是充滿攻擊性的。

高度敏感的孩子們能夠感受到圍繞他們身邊的不公平與殘酷。相信我們，如果我們希望呆在家里，那肯定意味著我們所經歷的事情非常痛苦。

只要想象我們是飛在煤礦中的金絲雀，你們就能體會我們所處的情境了。

5.注意傾聽。

有的時候我們并不需要建議，尤其不需要你告訴我們，我們不該有那樣的感覺。更多的時候，我們所需要的，只是你們靜靜地傾聽。

6.保持密切的聯系

爸爸媽媽，你們就是我們的北極星。我們需要你們的愛和指引。