Aden有個兩歲的妹妹，媽媽經常帶兩兄妹來圖書館玩，因為妹妹和蘇寶差不多大，兩家一來二去就熟悉了。Aden全家都是名校畢業的，他爹是律師事務所合伙人，爺爺也是律師事務所合伙人，媽媽辭職帶娃前是德勤的咨詢顧問，一家人動不動就跑去法國南部度假，簡直是高帥富標配啊啊啊。

我們每次遇到Aden, 他都會大大方方的打招呼，還愛主動把自己的玩具給小蘇寶玩。不過蘇寶很高冷，不怎么搭理男神的一腔熱情……還好男神并沒有心灰意冷，轉身就把玩具送給別的MM玩去了??

Aden在圖書館很受歡迎，很多人都叫得出他的名字，不過真不是因為他家有錢。他讓整個圖書館老師和家長為之傾倒的，是他的好性格。隨便舉個例子。

有次A媽邀請我去喝下午茶，順便聊聊育兒經。Aden特別喜歡樂高積木，經常能全神貫注的搭上半小時，他家有一個讓蘇媽嘆為觀止的大型樂高桌(土豪就是這么任性）。有一次問他在搭什么，他說battleship（戰艦），但是搭了很久都四不像。后來司機來接他去練習棒球了，但是他的戰艦還沒能搭成功，不像戰艦，倒有點像一座沒完工的樓房。

我想大部分父母在這種情況下會說：孩子，你搭得已經夠好了。Aden媽媽沒這么說，她只是說，你努力了。Aden想了下說：No big deal, I’ll just keep trying (沒什么大不了，我再努力嘗試就是了）。然后小男神高高興興的出門了。給蘇媽留下一大碗正能量。

如果要用一個詞形容Aden，我想可以用陽光吧。如何定義陽光？我認為陽光的孩子的共同特點是積極看待生活中的大事小事，無論好壞，都不會被輕易打敗，喜歡把挑戰和困難當做成長的機會。相信每個家長都希望自己的孩子都能這樣樂天又堅韌吧。這種陽光的性格是怎么形成的？

(機智的) 蘇媽為了學習Aden媽的育兒經，一秒鐘把A媽變成了我的剁友（一起逛街剁鞋子的好友），啊哈哈

我想起蘇寶有一次也是搭積木，試了很久也搭不到她想要的高度，最后很生氣的把積木一推坐在地上大哭起來。當時我有些不知所措，該如何引導她面對這個“挫折”。后來和Aden媽聊天的時候，她告訴我自己一直在有意識的引導兩個孩子養成“成長型思維模式”。

其實蘇媽在學生時代也接觸過這個概念，成長型思維模式（growth mindset）最早是斯坦福教授Carol Dweck提出的。

她的代表作《看見成長的自己》里專門有一章是討論父母和老師該如何幫助孩子培養樂觀的心態。最早看她的書，因為沒有娃，就只是快速略過了“養育成長型思維小孩”那部分的內容。寫這篇文章的時候，又特地把《看見成長的自己》和塞利格曼的積極心理學系列（也是培養正向思維的佳作）翻出來讀了一遍，收獲很大。

成長型思維的定義是，用發展的眼光去看待自己的能力。具備成長型思維能力的小孩往往會意識到，天賦不是最重要的，努力、堅毅、會管理時間等品質是成功的關鍵。

具備成長型思維的小朋友會這樣看世界：

• 我只要堅持練習棒球，就可以不斷進步

• 攀巖有難度，但好好玩啊，我喜歡自我挑戰

• 我不會編程，但只要我想學，就能學會

• 犯錯是好的，因為我可以從中學習

• 積木沒搭好，可能是我方法不對，再找找原因吧

成長型思維的反面是僵固性思維（fixed mindset），兩者的區別在于：

想養個成長型思維的寶寶，試試這些方法：

說話方式能改變思維模式

在哥大教育學院讀書的時候，有一次訪問美國的小學，教室墻上的一張海報吸引了我的注意，海報的大標題叫做Change Your Words, Change Your Mindset （換種說法，換種思維）。舉個例子，凱文輸掉了足球比賽，他可以對自己說：我真差勁，我天生不適合踢球！也可以選擇說：我抓緊時間練習，下次上場就能表現得更好了。

后來才知道，很多學校都有類似的海報，鼓勵孩子們用正向思維來看待問題：

再舉幾個栗子：

我們每天都會說話，語言是我們大腦想法的一種輸出形式，但語言同時也在影響和塑造我們的思維模式。一個成天對自己說“我不行”的人，不太可能達成自己的目標。要教孩子為自己注入正能量，心理學家的建議是教他們改變說話的方式，用成長型思維去看待生活中的每一件小事。

學齡前的寶寶，大腦在海綿吸水一樣的在吸收信息和模仿大人。家長平時聊天時，經常有意識的用積極的角度去描述一件事，長久下去能創造一種家庭氛圍，塑造孩子的思維習慣，讓孩子耳濡目染的受益。

夸孩子聰明不如夸努力

有趣的是，僵固性思維的表達不一定都是負面的，一個成天覺得自己特別聰明的孩子，也有形成僵固型思維的危險。因為”聰明“是一種先天能力，過度強調聰明，會讓孩子覺得自己成功的原因是聰明。如果有一天失敗了，那么自己就”不聰明“了，努力也沒用，不如放棄。因此，Carol Dweck在書中建議，如果孩子做成了一件事，贊揚他時，要強調他努力的過程，而不是他先天有什么過人之處。

記得蘇寶很小的時候每完成一個簡單的任務，比如翻身、獨自坐穩、第一次在小木琴上敲出聲音，我都會贊揚她好棒！好聰明！后來我看到美國的學者做了一個有趣的研究：他們找了一批1-3歲之間的寶寶，記錄母親和他們之間的互動。其中一些母親經常贊揚孩子的努力過程（比如：寶寶真有耐心），而另一部分母親傾向于贊美孩子的先天才智（比如：寶寶你棒呆了）。

五年后，專家們重新采訪了這些孩子，發現那些經常被表揚”努力“的孩子，比被表揚”聰明“的孩子，更樂于接受挑戰，也更具備成長型思維。美國社會多年來一直推崇正面教育，經常過度贊揚孩子“棒呆”，這些年越來越多的研究發現，這種空洞無物的贊美對孩子沒什么好處，也在逐漸引發美國家長們的反思。值得一提的是，要培養成長型思維，可不是夸努力就夠了，還要及時幫助孩子找對努力的策略和方向，瞎努力而無法達成目標，只會讓孩子沮喪。

當然，方法有沒有效果，還要看父母是否能以身作則。成長型思維與其說是教出來的，不如說是示范出來的。假如我們一邊在用各種策略教孩子“成長型思維”，但自己遇到一點難事就怨天尤人輕易放棄，那再多方法也沒用。這就和成天玩手機的爹媽教不出一個愛看書的孩子，是同樣道理。

寫到這里，又想起最近刷爆朋友圈的洪荒少女傅園慧，她滿滿的正能量讓人隨時能笑出聲。接受采訪時她說：對我來說，只要比之前的成績好就夠了，因為這就是進步，并不是拿金牌才是最好的。她還說，我不喜歡那種我是最快的感覺，我希望有更多人的人比我快，這樣游起來會比較開心。享受努力的過程，對她更重要。也許讀完這篇文章的你，也會同意。（全文完）

參考資料來源：

• Dweck, C. S. (2006). Mindset: The new psychology of success. New York: Random House

• Seligman, M. E. P. (2006). Learned optimism: How to change your mind and your life. New York: Vintage Books

• figur8.net/change-your-words-change-your-mindset/

• news.stanford.edu/news/2013/february/talking-to-baby-021213.html

• huffingtonpost.com/entry/growth-mindset_us_565f315de4b072e9d1c455d4

• khanacademy.org/educator/reference-for-coaches/how-to/a/growth-mindset-lesson-plan