早上是可以吃生姜的,秋天早上吃生姜還要看個人體質(zhì)。
秋不食姜并不是絕對的,需要辨證對待。對于體質(zhì)偏寒之人,如果經(jīng)常感到全身怕冷、手腳冰涼、怕食生冷,并且有嘔吐清涎的表現(xiàn),或者病人屬于虛寒體質(zhì),患的又是“寒證”,此時(shí)秋季食用姜可以起到溫肺暖胃、散寒止咳的作用,不必顧忌。生姜含有揮發(fā)油、姜辣素、姜酚、樹脂及淀粉等,能加速血液循環(huán),刺激胃液分泌,促進(jìn)消化,還有抗菌和減少膽結(jié)石的作用。體寒的人早上吃一點(diǎn)姜,對健康有利。
胃熱者
生姜性溫,胃熱者吃姜后,會加重原來的癥狀,是不宜食用的。
陰虛體質(zhì)者
陰虛即燥熱,表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱,手心出汗,口干、眼干、皮膚干等。中醫(yī)認(rèn)為,姜性辛溫,辛味耗氣傷陰,陰虛體質(zhì)者吃姜,會加重陰虛癥狀。
內(nèi)熱較重者
內(nèi)熱較重,出現(xiàn)口臭、肺熱燥咳等癥狀,是不宜在秋季再吃生姜的。
易上火人群
本身是熱性體質(zhì),容易上火的人群,在秋季也是不宜食用生姜的,會加重上火癥狀。
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