原標題：寶寶多大開始“吃鹽”合適呢？或早或晚都不好，為了寶寶不妨一看

寶寶多大開始“吃鹽”合適呢？或早或晚都不好，為了寶寶不妨一看

孕婦不僅在孕期要注意飲食，生完孩子之后在飲食上更是受到很多的禁忌。特別是在飲食根本不能食用過多的調味料，鹽分也只是食用少許。生怕寶媽食用了之后通過乳汁傳遞給嬰兒，造成寶貝的身體負擔。所以說孕期和月子期注意飲食不僅僅是為了讓孕媽們身體更快，更好的恢復，與此同時也是為了新生兒身體健康著想。那么寶貝長到什么時候才能夠吃最基本的調味料鹽分呢？接下來我就跟各位寶媽分享一下這個知識。寶寶多大開始“吃鹽”合適呢？或早或晚都不好，為了寶寶不妨一看。

寶貝為什么不能過早或者過晚的食用鹽分？我們平時所食用的鹽分當中含有大量的鈉離子，這種成分只有通過我們的腎臟才能被排擠到體外。而年齡尚幼的寶貝其腎臟功能還處于發育當中，腎小球的過濾作用和腎血流量的速度都比較弱，所以他們根本沒有能力將吃進體內的鹽分排解出去。這也就是說孩子過早的食用鹽分會造成其腎臟甚至是心臟的負擔，對這兩種臟器的發育會造成一定的損傷。而且鹽分攝取的過多就會阻礙寶貝對于鈣元素的吸收，進而影響寶貝身體的發育。此外母乳當中的營養成分已經足夠寶貝身體發育所需要的成分了，根本不需要額外的補充。

但是如果寶媽因此就遲遲不給寶貝食用鹽分，那么也會物極必反。鹽分是能夠補充我們體內的碘元素的，如果寶貝食用鹽分過晚就會造成體內的碘元素不足，進而阻礙寶貝的身高和大腦的發育。

寶寶多大開始吃鹽合適呢？上面分析了寶貝過早或過晚吃鹽所帶來的一些影響，那么寶貝什么時候吃也是最合適的呢。答案就是一歲之內不要吃鹽，一歲后和三歲之前盡量少食用鹽。因為孩子最天然的食物就是母乳，而乳汁當中的營養成分是足夠支撐孩子的身體發育的，所以在寶貝一歲之前是不要給其吃任何鹽分的東西，否則就會出現上面所說的一些損害。

但是當寶貝過了一歲之后寶媽也不要任性的給寶貝吃鹽，如果孩子并不厭煩，吃一些清淡食物的話，家長就沒有必要讓孩子嘗試是調味品，因為鹽分吃得過多就會導致寶貝的口味偏重，而這將會給孩子的身體健康帶來一定的隱患。所以說為了孩子的健康寶媽還是盡量晚一些給寶貝吃鹽比較好，而且還要控制好鹽分的使用量。