兒童打籃球需要買幾號的

不同的年齡階段，可以為小孩子選擇的籃球尺寸不同。兒童從身材高度以及力量上還尚未達到可以使用標準七號球的程度，在日常實際的訓練/玩耍中，建議給到他們一個過渡的過程——采用6號球甚至是5號球，循序漸進。

3號球：6歲以下兒童;

5號球：6—10歲兒童;

6號球：11—13歲兒童以及所有11歲以上女生;

7號球：所有13歲以上男生。

打籃球的注意事項

1、需要必要的器材保護

籃球比賽對抗激烈,極易出現關節韌帶拉傷和扭傷,因此,運動前,除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應該佩戴護踝、護膝,以及護齒等。

2、合理安排運動量

長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙到正常休息。一般來說,每次運動量控制在1小時左右為宜。

3、掌握合理的技術

打籃球的朋友應該注重基本功的訓練,掌握合理的技術。

4、不要在打完籃球以后喝碳酸飲料

喝碳酸飲料容易造成身體的鈣質流失,尤其是在剛劇烈運動之后。

5、不要急著離開球場

打球后應迅速擦汗換好衣服,慢慢走動,等到身體恢復平靜狀態時再離開。

兒童學習籃球的過程

1、學會拍球。拍球時不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，這樣便于發力以及提高球的旋向!而且大大提高了拍球時球在身體兩側的靈活性!同時雙腳以腳尖為支撐點，便于在空隙當中靈活移動和過人!想練習空中的動作，就一定要加強肌肉的練習，尤其以腹肌最為重要，因為在空中做動作的核心力量來至于腰腹力量，所以一定要加強腹肌和腰部肌肉的練習!

2、學習運球。運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球;身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球;體側或側后的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，這樣有利于保護球和根據場上情況改變動作。

3、學習傳球。主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側傳球，行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊項目，練習傳球技術是非常重要的。 采用何種方式傳球取決于實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。

4、練習帶球過人。這是讓自己向更高的籃球技能發展的練習，雖然前面有傳球，可如果你個人有足夠的自信投籃，那就要學會帶球過人，在對方的封鎖線內夾縫求存，攻入對方的籃筐下進行投球，這對帶球的把握度要求很高。

5、練習投籃。打籃球的最終目標是把籃球投入籃筐，不要小看投籃，在賽場上，往往就是一球之差定輸贏。投籃又分為很多種，半場，全場，籃下等等。建議個人從最基本的練起，那就是籃下投球，距離近，命中率高，這樣以后逐漸拉遠距離，一直到三分線投籃，在這個過程之中，需要學習的是自己的瞄準，自己需要用眼睛準確判斷自己拋球的弧線是不是正對籃筐的。