成品糕點對寶寶的危害

流水線點心有添加劑

市售的餅干、蛋糕這些點心在大機器流水線生產(chǎn)勢必要添加各種穩(wěn)定劑、膨松劑，否則就不能生產(chǎn)出像手工做出來一樣美味的點心。雖說國家對食品添加劑的使用有嚴(yán)格的規(guī)定，但是這些成人食品中的合法添加劑非常不適合小寶寶食用。

重口味甜點影響寶寶口味一生

小寶寶不應(yīng)該吃成人口味的點心，因為糕點普遍含糖量高，口味重，吃過之后寶寶對清淡口味的食物就不再感興趣，成了重口寶寶。所以如果媽媽親自動手做點心，可以控制糖的用量，并根據(jù)寶寶的口味添加葡萄干或者堅果這些健康的食材，豐富點心的口味。

接下來，小編就來為媽媽推薦兩款糕點食譜吧。

幼兒糕點營養(yǎng)食譜

青豆糕

食譜原料：

青豆200克，牛奶一杯，水一杯半，瓊脂粉十克，棉白糖八勺。

制作方法：

1、將青豆放入熱水中焯8至10分鐘，去掉豆莢和薄皮后放入食物攪拌機，加入少許牛奶后打碎。

2、鍋中倒入水和瓊脂粉，中火煮制。當(dāng)過燒開后將火關(guān)小，一邊攪拌一邊繼續(xù)煮1分鐘。再往鍋中倒入綿白糖，再煮一分鐘，待白糖溶化后放入打好的青豆蓉，關(guān)火。

3、選擇自己喜歡的模子，將模子的內(nèi)側(cè)用水沾濕，再倒入制作好的青豆糊，放涼后置于冰箱中冷藏一個小時使其成型，等到想吃的時候取出來食用即可。

健康提示：

青豆中含量很高的維生素B1、蛋白質(zhì)、植物纖維等各種營養(yǎng)物質(zhì)。

碗糕

食譜原料：

肉沫45克、香菇2朵、油蔥酥5克、糯米粉半杯、淀粉1大匙、溫水120毫升、滾水240毫升、鹽少許、醬油膏1大匙。

制作方法：

1、將糯米粉及淀粉用溫水調(diào)勻，再倒入滾水快速攪拌成稠糊狀，然后分裝至小碗中。

2、將香菇切成細(xì)沫，將所有餡料加入調(diào)味料略炒過，盛出備用。

3、在每碗米漿中，分別鋪上少許餡料，再放入鍋中蒸20～30分鐘即可。

健康提示：

碗糕口感暄、松、綿、軟、營養(yǎng)豐富，易于消化吸收，而且富含蛋白質(zhì)，適合小孩食用。

為了寶寶的健康，媽媽快來試試自己制作糕點吧。