產后營養食譜：芹菜藕片
2015年09月24日 10:29出處：親親寶貝網作者：RF閱讀次數：846
芹菜和蓮藕都是比較常見的家常食材，蓮藕具有滋陰補血的功效，搭配高纖維的芹菜，便是一道簡單又營養的產后食譜了。
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做法二
準備食材：藕300g、芹菜100g、食鹽適量、調和油適量、杭椒適量
1、將芹菜摘去葉子去根、洗凈，放在案板上切成段，待用。
2、將蓮藕洗凈、去皮，放在案板上切成絲。
3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蓮藕翻炒一下。
4、接著，加適量的清水，翻炒至蓮藕斷生，然后，合入切好的芹菜翻炒翻炒。
5、最后，加適量的鹽、雞精調味均勻即可出鍋。
- 芹菜
- 蓮藕
- 產后食譜
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