孕婦在懷孕初期特別喜歡吃酸食，吃酸食還可以起到止吐的作用。那么，孕婦可以吃的酸食有哪些呢?哪些酸食對孕婦和胎兒的健康最好呢?

西紅柿

西紅柿非常有營養，富含維生素C、蛋白質等營養物質，對孕婦和胎兒都有好處，孕婦常吃可以有效預防感冒等。

楊梅

楊梅也是非常適合孕婦吃的酸食，楊梅所含的微量元素是其它水果的十多倍，孕婦常吃可以給胎兒提供豐富的微量元素。

葡萄

葡萄有水果皇后的美稱，富含氨基酸、礦物質、維生素和各種有機酸，孕婦常吃對胎兒的發育有很大的幫助。

青蘋果

青蘋果雖是酸食，但富含各種營養，孕婦常吃可以提高食欲，同時也有利于胎兒的發育，所以，青蘋果也是孕婦不可錯過的哦!

孕婦吃酸食注意事項

1、孕婦吃酸食最好不要吃腌的酸食，腌的酸食對胎兒不利發育。

2、孕婦選擇酸食時，也不可以吃山楂，山楂容易引起宮縮。