很多媽媽在生完小孩之后可能都會擔心奶水不足，那么怎么辦呢?坐月子不能吃的東西有哪些呢，月子飲食又有什么誤區呢。以下，親親寶貝小編介紹月子飲食7大誤區。

　　月子飲食七大誤區

　　誤區一：月子期盡量少喝水，否則人要發胖水腫

　　直接后果就是導致便秘，去水腫只要低鹽就能達到目的。

　　誤區二：生完孩子馬上大補，唯恐奶水不充足

　　這在過去食品種類不豐富、缺油少糧的年代，確實有一定的道理，但現在看來，大可不必。按照現在的醫學觀點，生完孩子后前兩周內最好不要進食人參雞，因為人參可能造成傷口出血，不利于愈合。

　　誤區三：為了恢復體形和美容，拼命吃水果

　　可以適量吃水蜜桃、香蕉和櫻桃等含豐富鐵質的水果，但是瓜果類的水果性偏涼，食用后可能導致惡露排出困難。