產婦不要以為生產完就可以松懈下來，吃什么食物都可以。其實產后有很多飲食禁忌是需要注意的，雖然要進補，但是也不能盲目喔。

　　偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7～10天內的產婦)，如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鴨梨)、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒涼的菜肴。同時，在夏季坐月子時可吃些適宜消暑的飲食，產婦出汗多、口渴時，可以食用西紅柿，也可吃適量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免產褥中暑。蔬果的重要性：產婦分娩后代謝旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及時補充水果、蔬菜，易引起便秘。特別是在炎熱的夏天，產婦更應適當地吃些蔬果，以防中暑。

　　例外：桔子最好避免，但桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通，可食用之。

　　產后一到二周不宜服用： 1.補益中藥：人參、黨參、黃芪等

　　在剛生產后，不宜服用太過補益作用的中藥，如人參。人參含有多種有效成分，如作用于中樞神經及心臟血管的”人參辛甙”，降低血糖的”人參寧”以及作用于內分泌系統的配糖體等。這些成分能對人體產生興奮作用。如果新媽媽服用了人參，人參對人體中樞神經的興奮作用就可導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。剛剛經歷分娩的新媽媽，體力消耗很大，非常需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復，所以新媽媽急于用人參補身子是有害無益的。

　　2.活血中藥：紅花、丹參、牛膝、乳香、沒藥等

　　在分娩過程中，內、外生殖器的血管多有損傷，服用活血作用強的藥物，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。同時太過補益作用的藥物，就如人參，服用過多易促進血液循環，加速血液的流動，不利于新媽媽身體恢復。因此，在生完孩子的1個星期之內，最好不要用活血作用強的藥物。可用一些柔和的活血藥，利于子宮收縮，幫助排出產后宮腔內淤血，促使子宮早日復原。當歸、益母草都是比較柔和的補血活血藥。

　　3.溫熱中藥：附子、肉蓯蓉、肉桂(可引起子宮充血，顯示通經作用)、干姜、半夏等

　　一些溫性藥物，可以益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒，很適宜新媽媽服用。但太過熱性的藥物，則會傷害新媽媽的身體。因為辛辣溫燥藥物可助內熱，而使新媽媽上火，出現口舌生瘡、大便秘結或痔瘡等癥狀。而且母體內熱可通過乳汁影響到嬰兒，使嬰兒內熱加重。同時太過溫熱的藥物容易使新媽媽出汗增加，耗損新媽媽的身體。

　　4.寒涼瀉下藥：大黃、牛黃、芒硝、番瀉葉等

　　過于寒涼瀉下的藥物不利于身體虛弱的新媽媽，所以產后一定要慎用此類中藥。

　　5.滋膩中藥：熟地等

　　太過滋膩的藥物會影響新媽媽的脾胃功能，因此為了保障消化系統的正常工作，新媽媽應避開滋膩的中藥。