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六大食物幫你夏季養生抗衰老

2012年08月07日 13:52閱讀次數：400
標簽：夏季養生
夏季養生怎么抗衰老?藥物昂貴，怎么辦?其實通過食物也可以抗衰老的，下面就一起來看看夏季養生6大抗衰老食品推薦吧，便宜又有效，快來試試吧!

　　夏季養生怎么抗衰老?藥物昂貴，怎么辦?其實通過食物也可以抗衰老的，下面就一起來看看夏季養生6大抗衰老食品推薦吧，便宜又有效，快來試試吧!

　　一、西蘭花

　　西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。

　　二、冬瓜

　　冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

　　三、洋蔥

　　洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。

洋蔥 夏季養生

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