陰谷的準確位置

具體位置：

陰谷穴于腘窩內側，屈膝時，當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。即：位于大腿內側，膝蓋關節內側5厘米左右上方的穴道。

取穴方法：

小腿彎曲，先定位膝窩中心點(即委中穴)，小腿伸直，由膝窩中心點內側輕輕滑膜，位于肌肉與筋之間的凹陷處即是按壓有酸脹感。

穴位解剖：

穴下為皮膚、皮下組織、腓腸肌內側頭。皮膚由股內側和股后皮神經分布。皮薄，皮下組織疏松。針由皮膚、皮下組織入腘筋膜的內部，在半膜肌和半 腱肌的肌腱外側深進起于股骨內側髁后面的腓肌內側頭，直達骨面。半膜肌、半腱肌由坐骨神經的肌支支配;腓腸肌內側頭是組成小腿叁頭肌的一部分，由脛神經的 肌支支配。

陰谷穴穴位說明

陰谷。陰，陰性水濕也。谷，肉之大會也，兩山所夾空隙也。該穴名意指腎經的水濕之氣在此匯合并形成大范圍的水濕云氣常本穴物質為筑賓穴傳來的水濕之氣，行至本穴后聚集為水濕云氣，水濕云氣性寒冷，故名。

氣血特征：氣血物質為天之下部的高濃度冷濕水氣。

運行規律：部分冷降歸于地部，小部分吸熱后循腎經上行。

功能作用：除降濁氣。