汗蒸的時候可以玩手機嗎

汗蒸的時候最好不要玩手機。

汗蒸可以緩解壓力舒緩緊張情緒、達到鎮定、安神的作用。我們都知道看手機會導致眼神疲勞，也會消耗人的體能，因此在汗蒸下最好不要玩手機，應該安靜的享受汗蒸出汗的過程。而且汗蒸的溫度一般是40℃-45℃，手機正常工作溫度都在-10~50攝氏度。如果手機長時間暴露在極限溫度下會縮短手機壽命。還有汗蒸的時候玩手機還會影響別人休息，因此建議汗蒸時最好不要玩手機。

汗蒸時玩手機的壞處

1、縮短手機壽命

手機的本質是一個高科技電子產品，它有自己的正常使用壽命。汗蒸房溫度一般是38℃-42℃，手機正常工作溫度都在-10~50攝氏度，汗蒸房中接近40多度的高溫已經讓手機超出了它的正常使用溫度，長時間暴露在極限溫度下，將會對手機產生不可逆的后果。

2、出現安全隱患

手機內的有些原件不耐高溫會導致手機損壞，手機屏可能出現變形。關鍵是手機的電池，可能出現瞬時大量放電和爆炸。這種機率雖然渺小，但我們不能貪圖一時的好玩，而“引火上身”。所以為了我們的安全，始終強調不要帶手機進汗蒸房。

3、增強輻射

因為手機本身就會產生很多輻射，而汗蒸房里面遠紅外生物波很強，使手機在汗蒸房輻射更強，對身體傷害更大。如果帶手機汗蒸的話，就達不到汗蒸預想的效果。

4、對眼睛頸椎有傷害

汗蒸房本身就是養生的地方，平常我們都應盡量減少玩手機的時間，更何況來汗蒸館的目的就是來養生保健的，為了讓身體更健康，汗蒸時選擇不使用手機。

汗蒸時不可以做什么

1、不可過分揉搓身上

正在汗蒸的時候不要過分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

2、汗蒸時不可敷面膜

汗蒸中體內汗液帶出去的廢物及毒素一般要從毛孔中出去，所以，汗蒸時不允許有敷面膜等堵塞毛孔的情況。建議汗蒸后敷面膜，可加速皮膚吸收面膜中的精華，效果更好。

3、不可頻繁出入汗蒸房

汗蒸人的毛孔正處于擴張狀態，所以，汗蒸時不要經常頻繁的出入汗蒸房，以免受涼。再說，常常進出也會不利于汗蒸效果的發揮。

4、不可戴隱形眼鏡

汗蒸由于悶熱的溫度會導致大量的出汗,而汗液很容易順著眼角帶菌流入眼內,這些細菌容易附著在眼鏡和角膜之間，也很容易附著在隱形眼鏡上，從而導致病菌滋生。所以，汗蒸時最好不要帶隱形眼鏡。再說，隱形眼鏡本身就是不透氣且易燃品，汗蒸時最好不要戴了。