寶寶輔食鯛魚燕麥粥的做法
2017年10月24日 11:39出處：親親寶貝網作者：RF閱讀次數：412
鯛魚是一種高蛋白低脂肪的魚類，同時含有豐富的煙堿酸，對于大腦的發育非常有益處，而且魚刺也比較少，非常適合給寶寶做輔食，下面就一起來看一下這道鯛魚燕麥粥的做法!
- 適宜年齡
- 4-12個月
- 主料
- 細燕麥片1碗
- 鯛魚片適量
- 紅蘿卜適量
- 秋葵3支
- 輔料
- 湯底冰磚適量
- 水5碗
- 制作步驟
1. 將所有食材洗凈切成細末。
2. 加入五碗水(五倍粥)與食材一起煮至食材熟軟。
3. 待食材熟軟后直接加入一碗細燕麥片。
4. 燕麥片下鍋攪拌均勻約煮3分鐘即可熄火。
5. 和一般煮米粥一樣，剛煮好會呈現偏水狀，放置約10分種后燕麥片會吸附湯汁變得較濃稠。
- 輔食食譜
- 補腦食譜
- 燕麥
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