卷心菜怎么吃對胃好：卷心菜榨汁

原料：蘋果100克、菠蘿100克、橙1個卷心菜100克、蜂蜜適量

做法：

1、把所有水果和蔬菜洗凈，蘋果、菠蘿、橙子切成小塊，圓白菜掰成小塊;

2、把蘋果、菠蘿、橙子、圓白菜放入榨汁機榨成蔬果汁;

3、最后在蔬果汁里調(diào)一點蜂蜜就可以喝了。

卷心菜怎么吃對胃好：茄汁卷心菜

原料：油、蔥姜蒜、鹽、料酒、生抽、淀粉、番茄、包心菜、番茄醬、孜然粉、豬肉、白糖

做法：

1、豬肉切絲，加料酒、生抽、淀粉、鹽，抓勻，腌制10分鐘。

2、包心菜洗凈切絲備用。番茄熱水煮過，去皮切小塊。

3、熱鍋涼油，下豬肉絲，加適量生抽，炒至變色盛出備用。熱鍋涼油，蔥姜蒜爆香，下入番茄，盡量炒成糜狀，加適量番茄醬，怕酸者可加適量白糖。

4、下入包心菜，翻炒均勻，下入豬肉絲，調(diào)入適量鹽，撒入孜然粉提味。翻炒均勻，待包心菜炒熟即可。

卷心菜怎么吃對胃好：葡萄圓白菜汁

材料：葡萄若干、圓白菜半顆、蜂蜜、檸檬汁各2小匙

做法：

1、葡萄洗凈去皮去籽備用，圓白菜切片備用。

2、所以材料放入榨汁機中榨汁，飲用前加入調(diào)味料即可。如果用料理機，可以把渣過濾掉再加入調(diào)味料。

卷心菜怎么吃對胃好：素炒卷心菜

材料：卷心菜、青辣椒、西紅柿、蔥、油、鹽、雞精適量

做法：

1、卷心菜撕片，蔥、青辣椒、西紅柿，按自己喜好切。

2、然后油燒熱，放蔥，翻炒后放青椒，然后倒入卷心菜，不斷翻炒;

3、待卷心菜炒至快熟時，放西紅柿，繼續(xù)翻炒，然后按口味放鹽，最后放一點雞精，就可以出鍋了。