冬天洗完澡皮膚很干怎么辦：涂抹身體乳

冬天由于氣候原因，再加上洗澡水可能過熱，會帶走我們身體的一部分水分，導致皮膚干燥，這時可以在洗完澡后擦潤膚露，再擦橄欖油，保持皮膚柔軟光滑，富有彈性。特別是小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，在平時也可用潤膚露，潤膚奶液等涂擦。或用油脂類軟膏外涂，保持皮膚潤澤，使瘙癢和皮屑癥狀得到改善。

室內放置加濕器

加濕器能使空氣濕潤，同樣可以保持肌膚的水潤，在冬季干燥的室內放置加濕器，對于皮膚干燥有一定的緩解。加濕器也有很多妙用的，比如在加濕器里加幾滴醋，能起到殺菌作用的。晚上在加濕器里滴入一些薰衣草精油，可以提高睡眠質量。居室里適當加濕有效保持木質家具不變形，剛刷墻面不開裂等。

注意洗澡的方法

1、溫水洗澡

最適宜洗澡的水溫是溫水，因為其與人體的溫度較接近，不會破壞人體表面的油脂層，可減少洗澡帶來的水分流失。

2、控制洗澡時間

在冬季用溫水洗澡很多人會覺得冷，如果用熱水洗澡，最好不要超過十五分鐘，水溫越熱會使皮膚更干燥，而且盡量使用淋浴不要泡澡。

注意飲食的營養均衡

每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面皮膚的美容有著密切的關系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，既利于體內蛋白質的補充，又利于美容護膚，良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性。