脂肪肝可以喝牛奶嗎 什么時候喝效果好呢
2018年02月15日 12:06閱讀次數：789
脂肪肝可以喝牛奶嗎？脂肪肝是生活中很常見的一種癥狀，和飲食有很大的關系，那脂肪肝可以喝牛奶嗎？下面就來具體看看吧。
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脂肪肝可以喝牛奶嗎
脂肪肝可以喝牛奶，建議喝脫脂的牛奶。
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。正常肝內脂肪占肝重3%-4%，如果脂肪含量超過肝重的5%即為脂肪肝。脂肪肝患者是可以喝牛奶的，最好是選擇脫脂的牛奶比較好。另外脂肪肝喝牛奶應注意掌握合理的時間，晚睡前切勿喝牛奶，因為牛奶中畢竟含有一定量的脂肪，服用后立即入睡，易導致熱量過剩，對脂肪肝的病情不利。
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脂肪肝患者喝什么牛奶好
建議脂肪肝患者喝脫脂牛奶比較好。
脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，還不到普通牛奶脂肪量的1/7。這里的脫脂牛奶指的是全脫脂牛奶，是相對于全脂奶而言的，介于兩者之間的還有低脂牛奶。這種牛奶的產生滿足了現代人追求“高蛋白，低脂肪”的營養需求。對于脂肪肝患者，由于飲食要控制脂肪的攝入，因此最好選擇脫脂的牛奶，對健康有益。
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