肉桂可以降血糖嗎

肉桂有一定的降血糖效果。

肉桂味辛甘，性熱，有溫補腎陽、溫中逐寒等功效，可用于治療命門火衰、肢冷脈微、亡陽虛脫、腹痛泄瀉、腰膝冷痛等癥，又因其樹皮芳香，因此還可用作香料，是常用的調料之一。研究發現，肉桂不僅具有上述功效，還可以增加胰島素的分泌，并清除血中的膽固醇，有助于降血糖、降血脂，特別是能降低餐后血糖。同時還有實驗證明，每天食用1-6克肉桂粉的糖尿病患者，6周后比對照組的血糖要低20%左右。

雖然已經證實肉桂有一定的降血糖作用，但是目前還不能作為臨床降糖藥物使用，僅能作為一個輔助治療手段，是否使用肉桂，還需要醫生結合患者體質全面考慮，嘗試用于2型糖尿病患者的臨床干預，且每天攝入量不宜超過4克。

糖尿病人吃肉桂的好處

1、增大營養素密度。香料和香草含有抗氧化物質、礦物質和多種維生素。

2、增加新陳代謝。辛辣味的香料不但含有豐富的維生素，更重要的是，它們還是“熱性”食物，這就意味著它們能天然地增加新陳代謝。

3、增加飽腹感。食物中的香料能增加你的飽腹感和滿足感，因此能讓你少吃一點兒。美國的一項研究證實，如果一個人在每頓飯之前吃含有半茶匙紅辣椒片的開胃菜，他們的能量攝入就能減少10%—16%。

4、有藥用效果。比如，對糖尿病患者的研究發現，每天只要吃兩茶匙肉桂粉，就能在六周內顯著降低他們的血糖水平。肉桂粉同樣還能改善血膽固醇和甘油三酯水平。這或許因為胰島素對脂肪調節有重要作用。

肉桂的功效有哪些

1、滋陰補陽

肉桂性熱，能夠溫補命門之火，起到溫補腎陽的作用，是男女保健的非常不錯的選擇。

2、防治心血管疾病

實驗表明，肉桂能增加冠脈流量、保護心肌，對于心血管系統疾病有較好的預防和治療作用。肉桂具有抗潰瘍的作用，可用于消化性潰瘍患者的保健與治療。

3、祛痰鎮咳作用

肉桂中的桂皮油吸收后由肺排出，使粘液稀釋，呈現祛痰鎮咳作用。

4、健胃的作用

桂皮油刺激嗅覺，能反射地促進胃機能，也能直接對胃粘膜有緩和的刺激作用，使分泌增加，蠕動增強，呈芳香性健胃作用。

5、治療痛經

肉桂能溫通血脈、散寒止痛，用于寒凝氣滯引起的痛經、肢體疼痛。常有痛經癥狀的女性朋友可以試試服用肉桂來緩解。

6、抗潰瘍作用

肉桂水提物腹腔注射，可防止大鼠應激性潰瘍，灌胃或腹腔注射也可抑制5-羥色胺引起的大鼠胃潰瘍，抗潰瘍作用不 僅由於抑制胃液分泌，而且促進胃粘膜的血流量。

7、降壓作用

附子、肉桂復方對腎上腺皮質性高血壓具有有降壓作用。