濕氣堵住了脾胃怎么辦？如何幫寶寶祛濕？給寶寶調理為何一直生病，要知道10病9濕，濕氣已經成了威脅孩子健康的頭號“敵人”，可現在正值夏季，雨水充沛、空氣潮濕，不僅為濕氣提供了溫床，還滋養了它的好幫手“熱邪”。

濕邪和熱邪兩者一匯合，就開始興風作亂，禍害孩子的健康。

再加上天氣炎熱，孩子也忍不住想吃寒涼生冷的食物，脾胃負荷工作，濕氣就更出不去了。

了解了“敵人”才能更好的戰勝它，首先跟著小編從第一步開始吧!

濕氣為什么會致病?

“濕”其實是自然界的六氣之一(風、寒、暑、濕、燥、火)，它和這些兄弟姐妹一樣，本來并不會對人體產生危害。但是，如果它的“勢力”過大到超過人體的承受能力，或者孩子的身體處于一個虛弱的狀態時，有益的“六氣”就成了“六淫”中的邪氣。

中醫說，濕氣是夏天的主氣，與脾相對于，所以濕氣致病直接傷的就是脾胃。

其實也不難理解脾和濕氣的關系，脾有一個一直被六師妹提起的功能，就是運化水濕。

簡單的說就是把身體里的水汽運送到各個地方。

比如運送到了毛孔，就可以通過出汗排出去;

運送到了腎臟，就是通過排尿運輸出去。

但如果體內的濕氣太重，脾胃就需要不停的加大工作，慢慢的就被消耗盡了能量，這就是我們說的脾虛。

脾虛了，消化能力就會變差，孩子就會開始積食;

脾虛了，運化水氣的能力就會被削弱。

水濕就會堆積在體內，化為痰濕，導致孩子出現鼻炎等等癥狀。

所以：

夏季本身濕氣就重，要孩子不生病，一定要重視祛濕

祛濕的同時，也要注意恢復脾胃功能，只祛濕不健脾，效果只能在表

夏天的濕氣從哪里來?

相信大家對于，夏天濕氣重的理論并不陌生，但是卻很少有人知道為什么

有2種說法：一是外濕，夏季的雨水增多，空氣也是潮濕的;

二是內濕，這一點是因為體內脾虛造成的水濕運化不利。

咱們的孩子生活在現代科技當中，冬有暖氣、夏有空調，心理上是舒服了，但身體卻受不住。

本該出汗的夏天，卻因為空調、冷飲，導致汗液無法排出，只能淤積在體內。

同樣，這些寒涼的東西是需要脾陽去消耗、溫煦的，長久下去，又是一波傷脾傷胃的操作。

如果孩子有以下幾種表現，就說明孩子濕氣很重了哦：

大便;孩子大便總是擦不干凈，或是大便總是會在馬桶壁留有粘黏，那么就說明孩子的體內濕氣過大。

舌苔;如果孩子的舌苔厚膩、舌頭有鋸齒狀的邊緣、舌體胖大，也是濕氣重的表現。

食欲;濕氣大的人往往脾虛，脾胃功能也不好，所以如果孩子長期食欲不振，就說明體內存在不少濕氣。

出汗量;如果孩子的出汗量過多，睡覺或是平常一動就開始出汗，那也要注意孩子是不是濕氣過重了。

夏天如何給孩子祛濕，少生病?

夏天是濕氣重的季節，但同時也是最容易把濕氣排出來的季節。

如果家里的水龍頭忘了關，導致屋子里到處都是水，第一步是那拖把拖水，還是趕緊擰緊水龍頭呢?

這個答案很簡單，只有把水龍頭關了才能從源頭解決，不會出現水清理不盡的情況。

對應到孩子身上，脾胃就是那個水龍頭，所以孩子體內濕氣產生的原因，大部分都是因為脾胃虛弱，關不緊水龍頭導致的。

所以，單純的祛濕雖然可以幫助孩子暫時的緩解不適，但如果脾胃還在虛弱當中，濕氣很快就會卷土重來。

祛濕養脾，可以根據下面的4點給孩子堅持調理。

1、濕氣喜歡肥甘厚膩

濕氣是非常愛肥甘厚膩的食物的，這些食物本身就是濕膩的，吃進去后容易阻礙脾胃運化，導致體內的痰濕積聚。

比如說肥肉、蛋黃、蛋糕、巧克力、糖果等等，孩子更需要的是飲食清淡。

2、濕氣害怕運動

動則生陽，運動也會讓孩子出汗，在出汗的過程中多余的濕氣也能隨著汗液被排出一部分，減輕身體的負擔。

3、送你一碗祛濕湯

一提到祛濕很多家長會想到薏米，但是薏米比較偏寒涼，長久食用還是容易傷及脾胃，即使要吃，也要搭配著食用。

推薦一份祛濕湯，可以在家給孩子做來養脾祛濕。

材料：

茯苓5克，赤小豆30克，扁豆10克，薏米5克，瘦肉適量

做法：

1.將茯苓、赤小豆、扁豆、薏米洗干凈;瘦肉洗凈后切塊。

2.將茯苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入電砂煲中，加入適量清水煲1.5小時。

3.加入適量鹽調味即可(可不加)

【茯苓】經過中醫方法的炮制后，對脾虛少食，大便粘膩的人有好處。

【赤小豆】與紅豆相似，但比紅豆細長一些，有利水消腫，解毒排膿的作用。

【扁豆】看似平常，但有消暑除濕，健脾止瀉的功效、

【薏米】營養價值高，容易消化吸收，可用于健脾和滋補。

祛濕湯適合1歲以上的孩子吃，一連喝三天，一天一次。

三伏天馬上就要到了，是一年最熱的階段，同樣也是一年中冬病夏調、拔除濕氣的好時期。