艾灸時建議不要喝水,尤其是涼水。
艾灸時,大多數人會感覺口干、口渴,是一個正常的反應,是火氣起了作用,這個時候喝水,即使你是喝的水溫度再高也是解火氣。這個道理很簡單,著火了我們用水去救火,就是利用的水克火,這也是中醫五行學說里的相克。如果灸后喝水就是違背了中醫五行學說,等于艾灸者炮烙刑了,治療的效果打了折扣甚至無效,還浪費了艾草資源。
艾灸后半小時可以喝水。
艾灸后喝一杯高于體溫,有點燙嘴的溫開水(絕不可喝冷水或冰水),有助于排出體內毒素。補充身體流失的水分。
1、施灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。
2、使用灸法調理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對于養生保健,更要持之以恒。
3、艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
4、艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由于體質和癥狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口干、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。
5、一般艾灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗出去后,再出門。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。
6、一般在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于灸后排毒。
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