材料：花生、核桃、枸杞、大米、冰糖、白芝麻
做法：
1、將花生、核桃、大米洗凈，一起倒入鍋內，加入適量水，開火煮;
2、快熟時加冰糖和白芝麻，攪拌均勻，關火;
3、再加入枸杞，然后燜一會兒即可。
材料：大米50克、小米50克、核桃200克、冰糖適量、清水適量
1、將大米、小米洗凈，浸泡半個小時，核桃洗凈撥出核桃仁;
2、將大米、小米、核桃仁倒入鍋內，加入適量水，開火煮;
3、粥熬到濃稠時，加點冰糖，再熬至冰糖溶化即可。
材料：菊花15克、核桃仁15克、大米100克、清水800毫升
1、菊花洗凈，去雜質，核桃去殼留仁，洗凈，大米淘洗干凈，待用;
2、把大米、菊花、核桃仁同放鍋內，加入清水800毫升;
3、把鍋置武火上燒沸，再用文火煮45分鐘即成。
功效：散風熱，補肝腎，降血壓。高血壓患者，可常服膳食，秋天食用更佳。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！
三只小豬便當
清蒸魚做得好吃竟有妙招
七個月寶寶手指食物
孕中期媽媽最全營養食譜
多汁秘制牛排 給生活加點料
油炸食品的危害到底有多大
椰肉怎么做簡單又好吃 想念那些被隨手扔掉的椰子
烏龜和什么燉湯最好
鮑魚怎么燉湯最營養 偶吃一鮑魚快活似神仙
鴿子燉什么給寶寶吃好 一鴿勝九雞的超高營養寶媽必知
豬心與什么搭配燉湯 這么好喝的豬心湯必須得走起啊
老鴨燉什么最好最有營養 讓老鴨營養價值完完全全燉出來
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
16:48
16:23
16:43
09:58
15:13
10:39
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！