紅棗

材料：當歸20克、紅棗6個、大米60克、白糖、水

做法：

1、當歸洗凈，放入砂鍋，溫水浸泡15分鐘;

2、大火燒開，小火慢燉30分鐘，反復兩次，大約湯收汁150ml，把藥汁倒出待用;

3、準備大米約1/3量杯(大約60g)，然后洗凈，不要用力搓，輕輕的過兩遍水就差不多了;

4、準備6到8枚紅棗，然后洗凈備用;

5、將大米、紅棗、白糖同入鍋中，加入藥汁，再加適量水，大火燒開，然后開中小火煲成粥。

糯米

材料：糯米半碗、當歸5克、枸杞1小把、紅糖、水

做法：

1、當歸5g，流水沖一下，用藥袋包起來;

2、將枸杞、糯米洗凈，和當歸一起放進砂鍋開始燉煮，直到粥粘稠;

3、最后，加少量老紅糖，紅糖本身也有補血、化瘀、健脾暖胃的功效。

花生

材料：當歸10克、花生10克、枸杞5克、小米適量、水

做法：

1、當歸切片，花生切成末，洗凈枸杞和小米;

2、將小米倒入鍋中，在清水中慢煮20分鐘;當歸、花生、枸杞一并放入，熬30分鐘至粥稠即可。

小貼士：

經期后連吃7天，會有明顯胸部增大感覺，豐胸、暖宮并提高受孕機會。