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寶寶三文魚肉松的做法 簡單易上手的自制肉松

2018年05月07日 15:17出處：親親寶貝網作者：RF閱讀次數：990
標簽：輔食食譜
三文魚肉質鮮嫩且含有豐富的DHA和EPA這兩種脂肪酸，是一種非常適合嬰幼兒食用的魚類，對于年紀尚小的寶寶可以將三文魚制成肉松添加在輔食中，下面一起來看一下這道寶寶三文魚肉松的做法。
主料
  • 三文魚一大塊
  • 姜片適量
制作步驟
  • 1. 把舖好的姜絲(&洋蔥)的鮭魚放進電鍋，外鍋加一杯水，按下開關;
  • 2. 等待電鍋開關跳起之后，再把蒸熟的鮭魚取出，就可以準備挑魚刺啰；
  • 3. 鮭魚的魚刺很大，其實滿好挑的，把挑完刺的鮭魚剝成小碎塊，也可以用湯匙將鮭魚壓平壓細;
  • 4. 再將鮭魚放入平底鍋裡，開小火拌炒;
  • 5. 拌炒3~5分鐘，顏色會漸漸變深，也有魚松的樣子了;
  • 6. 炒10~15分鐘，將鮭魚的水分炒干，寶寶版鮭魚肉松就完成啰!!
  • 7. 做好的肉松用來拌面或者拌粥都是可以的，如果是一歲以內的小寶寶可以將肉松研磨的更細一點。

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