刮太陽穴

位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。

刮痧方法：找到太陽穴，涂上經絡油，用刮痧板厚邊棱角面著力于太陽穴，用力平穩，逐漸加重，當有明顯酸麻脹痛感，停留5~10秒，然后輕緩提起，一起一伏，反復10余次。

按摩鼻通穴

定位：穴位在鼻兩側的中間，鼻骨與軟組織交界處，即鼻唇溝上端盡頭處。

按揉方法：雙手中指指腹輕輕按揉雙側鼻通穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳，每日數次，每天堅持可以有效緩解鼻炎。

增加室內濕度

出現吹空調鼻子干燥的主要原因就是由于室內空氣太干燥導致的，大家可以購買一個加濕器，也可以在屋內放一盆水都可以達到一個很好的提高室內濕度的效果，對于改善自身出現的鼻子干燥問題效果也非常不錯。大家可以在自身的居室內配備一個溫度計，以便隨時觀測居室內的空氣狀況。

用冷水沖鼻

不管是在夏天還是在冬天，如果大家能夠堅持每天用冷水洗臉洗鼻子，也可以大大增強自身身體的免疫力，增強自身鼻腔的抗病能力，對于改善自身出現的長期吹空調鼻子干燥的問題也可以達到一個很好的治愈效果。用生理鹽水清洗鼻子也可以達到一個消炎殺菌的功效，清除鼻腔內有害物質。