黑色東西吃多了皮膚會變黑嗎

黑色東西吃多了皮膚不會變黑。

皮膚有著黑素細胞的存在，酪氨酸會和氨基酸作為一種原料，經過酪氨酸酶的催化作用，以及其他的復雜性化學反應，就會產生黑色素。皮膚會變黑或出現沉淀有的塬因非常多，遇到最多的成因是曬黑和痘印。

曬黑的主要原因是紫外線強度太高，隨著時間慢慢會改善甚至消退，護理方法得當的話，自然會恢復起來;而痘印成因是發炎后的色素沉淀，隨著時間也還會慢慢減退，甚至消退的。

兩者都跟飲食沒有太直接的關係，如常說黑色醬油中的氨基酸，進入胃里是無法催化絡氨酸轉化為黑素;因此，深色食物也不會促進黑素的形成，無法使皮膚變黑。

皮膚如何美白

防曬

使用防曬霜是為了防止曬傷曬黑。太陽光中有紫外線、可見光和紅外線，導致曬傷的是紫外線，而紫線外中起作用的最主要就是UVB和UVA，其中UVB作用更強。紫外線隨海拔高度而增強，沙漠、冰雪可大量增加紫外線的反射。而防曬霜的作用就是用于抵擋紫外線對皮膚的傷害。

補充大量水分

美白的基礎是水嫩潤澤，因此想要獲得良好的美白效果，肌膚切記不能缺水。平常的日曬很容易帶走肌膚上的水分，盡管再多的美白精華也難以吸收。因此必須保證肌膚無時無刻都擁有飽滿水分。建議可以隨身攜帶噴霧型保濕化妝水，它的分子極小，即時化了妝也可以使用，噴在臉上，鎮靜保濕，方便衛生。

敷面膜

面膜是一款非常常用的護膚品，有各種功效，可以根據你的護膚要求來選擇合適的面膜，現在市面上美白的面膜也很多，建議每周敷4次面膜即可。如果你的時間充裕，也可以自制面膜，用珍珠粉調制面膜，美白效果特別好。

面霜和精華液的使用

這兩款的護膚效果都比較好，如果你想要美白，可以選擇具有美白效果的產品，每天早晚都要進行涂抹，但是選擇的時候要選擇合適自己的，防止皮膚過敏。另外，也要常備防曬霜，不僅夏天要防曬，一年四季都需要防曬，這樣美白效果才會好。