哪些人不宜吃褪黑素

1、未成年人不能吃褪黑素，他們還沒有長大成人，不能隨便服用這一類的藥物。

2、妊娠期的孕婦在平時也必須要注意自己的飲食，也不可以服用褪黑素。女性要是在懷孕期間服用褪黑素的話，褪黑素可以通過胎盤影響胎兒，對胎兒的健康很不利。

3、患有心腦疾病或者肝腎功能不全的人在平時也不可以服用褪黑素。

4、對酒精過敏的人也不能服用褪黑素。

5、患有免疫性疾病患者，免疫性疾病的意思是說自身的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)程度不一的受損情況，如果這個時候患者因?yàn)樨潏D褪黑素的功效而不顧勸阻強(qiáng)行服用，那么其后果將是不堪設(shè)想的。不僅免疫系統(tǒng)功能會持續(xù)下降，嚴(yán)重者甚至?xí){到自身的生命健康。

吃褪黑素的注意事項(xiàng)

1、褪黑素存在一定的適用人群和癥狀，因此，服用前應(yīng)當(dāng)留意說明書上所標(biāo)注的適用人群和適用癥狀，避免盲目服用。

2、褪黑素服用后，會在胃部被人體迅速消化吸收，并發(fā)揮其功效，因此建議在睡前一小時左右的時間進(jìn)行服用。

3、服用褪黑素的過程，應(yīng)當(dāng)避免抽煙與喝酒，否則很容易會造成褪黑素的破壞，導(dǎo)致褪黑素失效。

4、褪黑素與阿司匹林同服會造成非常嚴(yán)重的后果，因此服用的過程中應(yīng)當(dāng)避免出現(xiàn)兩種藥物同服的情況。