糖尿病患碰上高血糖饑餓感時該怎么辦

1、多吃容易有飽足感的食物：糖尿病患可以多吃例如蔬菜或粗糧需要咀嚼，容易產生飽足感的食物。

2、調整飲食結構：糖尿病患者可以多吃低熱量的食物，或是多選粗雜代替米飯面條等細糧。

3、采取少量多餐的吃法：血糖高的人可以嘗試少量多餐的吃法，在兩個正餐之間如果出現饑餓感時，可以吃些低糖的食物如黃瓜、番茄，但記得額外進食的量得從正餐中扣除。

4、進食時注意細嚼慢咽：對于糖尿病患者來說，放慢吃飯的速度可以減緩血糖上升的速度，有利于控制血糖。

為何會出現高血糖饑餓感

但不只是血糖低才會有饑餓感，當糖尿病患血糖升高后，由于胰島素缺乏或胰島素抵抗，導致血糖無法進入細胞，使得血糖雖然升高，但細胞內卻缺乏糖分，因此出現「細胞饑餓」的癥狀，進而誘發(fā)饑餓感，想要吃東西。

此外，當糖尿病患者血糖升高時，由于滲透性利尿的作用，大量葡萄糖流失，也會導致細胞能量不足，細胞缺糖的信號就會不斷傳到大腦，使大腦不斷發(fā)出對糖分需求的指令，進而產生饑餓感。

還有兩種可能的狀況會出現高血糖卻仍有饑餓感的反應。第一是糖尿病的新確診病患在先前的血糖值一直比較高，而身體已經習慣高血糖的環(huán)境，出現血糖降低的狀況;第二是血糖值很高的患者，在短時內血糖快速下降，結果這兩種狀況的血糖值還是在標準或以上時，也可能會出現低血糖的反應，透過血液循環(huán)被下視丘感應到，就會產生饑餓的感覺。