兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里,所以跟肝也有關(guān)系,肝主藏血,所以兩鬢長白發(fā)主要因?yàn)檠蛔恪婶W對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進(jìn)而致使脾胃受傷。
建議方法:補(bǔ)血的同時也要注意補(bǔ)氣,如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣,或喝點(diǎn)小米粥。
前額屬于陽明經(jīng),而陽明經(jīng)主要跟脾胃有關(guān)。調(diào)理好胃對預(yù)防前額白發(fā)大有幫助。通常胃不好的人常有腹脹、腹痛、四肢冰冷癥狀,有些會伴有口臭、食欲過旺或四肢浮腫癥狀。
建議方法:陽明經(jīng)主氣血,所以注意不要熬夜,以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛,熬夜后很快就能恢復(fù),但年紀(jì)到了三四十歲,熬夜就很難恢復(fù),白天補(bǔ)眠都比不上晚上早睡一小時。
頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方,任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長白發(fā),多由于腎氣不足。后腦勺對應(yīng)的是膀胱,膀胱虛弱的患者常伴有頻尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。膀胱的排尿功能和腎臟的好壞有密切關(guān)系。
建議方法:平時多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物;核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用;睡眠養(yǎng)腎充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。
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