一、便秘者
少量的食用蘭香子利用其中的膳食纖維,刺激胃酸的分泌,促進胃腸的蠕動可防治便秘,但這食物中膳食纖維太高,100g中含膳食纖維在25g以上,不適合多吃,攝入太多反而會引起糞便過于干燥,反而出現便秘、腹脹癥。
二、過敏體質者
蘭香子成分比較復雜,含有很多植物性蛋白質,其中部分是異體蛋白,有致過敏的可能,尤其是過敏體質的人和小孩不適合食用。
三、孕婦
蘭香子中含有一種草蒿腦物質,是一種基因毒性天然成分,在孕期食用有致畸的可能,并且蘭香子中草蒿腦的含量還很高,因此,孕婦不建議食用。
四、低血糖者
蘭香子中含有的大量膳食纖維在食用之后會在胃腸內吸水膨脹,增加飽腹感,較少對其他食物的攝入同時,還抑制食物中糖分和脂類的吸收,有降血糖的功效,吃太多會出現低血糖現象,長久如此有營養不良的可能。
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