紅牛喝了多久后起效
2019年11月07日 16:28閱讀次數：11167
標簽：飲食健康
紅牛是一款比較受歡迎的功能性飲料，其中含有多種營養素和咖啡因，能夠起到一定的提神醒腦功效，那么紅牛一般喝多久才會起效呢?
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紅牛喝了多久后起效
紅牛的起效時間一般為半個小時到一個小時左右，視個人體質而定，飲用紅牛后發揮作用的時間也不相同，紅牛中含有的咖啡因在人體中的半衰期是4小時，因此紅牛的效果可以持續4個小時后左右。
紅牛也是很多運動員喜歡喝的功能性的飲料，在運動前5-10分鐘喝紅牛，紅牛中的糖分才能很好的被吸收，轉為能量幫助我們在運動過程的體能消耗。
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