夏威夷果糖尿病人能吃嗎?

少量吃是可以的。

堅果類食品，含有的微量元素比較豐富，少量食用對血糖升高不多，還可以補充微量元素，控制好攝食量，則有助于健康。

注意：

夏威夷果屬于營養豐富的堅果，其中脂肪和淀粉的含量都比較高，糖尿病人不宜多吃。

糖尿病人一天可以吃多少夏威夷果?

一般每天吃2-3顆差不多。

把夏威夷果磨成粉熬粥是個不錯的選擇，在熬粥時放1-2勺堅果粉即營養又美味，這樣不容易一次性多吃堅果。

注意：

糖尿病人最好每天進行適量運動，平常注意血糖的監測。

糖尿病人適量吃夏威夷果的好處

夏威夷果油中富含的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調節和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質代謝，是糖尿病患者最好的脂肪補充來源。

澳洲堅果油中富含的抗氧化劑，可以限制糖尿病患者體內的過氧化過程。

美國著名的Jean Carper醫學博士說：“油酸能降低血壓，平衡血脂、血糖，使之正常”。

難以經常就醫的糖尿病患者，堅持飲食療法是比較容易做到的事。

夏威夷果可以有降低血糖的作用，可以調節血糖的水平，而且還可以有幫助降壓的作用，對于有心血管疾病的人群來說有調理的作用。