潤腸通便
巴旦木中含有較多的油脂,食用可以增進腸道的蠕動作用,進而幫助體內糞便的排出,加上蜂蜜中含有的乙酰膽堿具有一定的潤腸效果,兩者一起食用,潤腸通便的效果更佳,在一定程度上還能預防便秘。
美容養顏
巴旦木中含有豐富的維生素E及胡蘿卜素,經常食用可以淡化皮膚中的黑色素,有美白作用,而蜂蜜不僅能滋潤皮膚、改善皮膚暗沉,還能增加皮膚彈性,因此一起食用具有美容養顏之效。
減緩疲勞
巴旦木中含有豐富的鈣、鐵、鉀等礦物質,能給人體組織提供大量的營養物質,強加之蜂蜜中的含有的天然營養成分,能供給大腦神經元所需的能量,強壯筋骨,對消除疲勞有一定的效果。
補充營養
巴旦木、蜂蜜中的營養成分豐富,其中含有蛋白質、糖分、維生素、有機酸、礦物質等營養成分,一同食用可以為機體補充營養,增強體質。
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