黃梅天是非常適合刮痧的,在黃梅天不僅濕氣重,而且溫度高,這種天氣人們喜歡躲在冷氣房裡納涼,再享受冰涼的冷飲,這些作法往往可以達(dá)到快速止汗的效果,但也會讓水濕之氣停留在體內(nèi)經(jīng)胳、筋骨與肌肉。一旦被濕氣入侵,就會感到四肢痠痛,有時(shí)還會出現(xiàn)胸悶,頭暈等不適癥狀。
此外,如果又無法控制而貪食生冷食物,影響脾胃運(yùn)作功能,濕氣就會停在胃腸消化道,引發(fā)食欲不振、腹瀉、腹脹、腹痛甚至嘔吐等癥狀。 短期內(nèi)身體濕氣重,看起來可能沒什么關(guān)係,但時(shí)間一長,就會對健康造成很大的威脅,例如肥胖、營養(yǎng)不良、脾虛、性功能下降、風(fēng)濕、皮膚病、口臭等慢性病,都與體內(nèi)濕氣重有所關(guān)聯(lián)。
而刮痧就是利用刮痧器具,刮拭經(jīng)絡(luò)穴位,通過良性刺激,充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用,使經(jīng)絡(luò)穴位處充血,改善局部微循環(huán),起到祛除病邪、疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用。
1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖
治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng),注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位,夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄,如遇風(fēng)寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人里,不但影響刮沁的療效,還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、刮痧后洗浴的時(shí)間
治療刮痧后,為避免風(fēng)寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,方可洗浴,一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中,水漬未干時(shí),可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄,此時(shí)刮痧用時(shí)少,效果顯著,但應(yīng)注意保暖。
3、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄,邪氣外排,要消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后飲熱水一杯,個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。
4、不同種類的皮膚病刮拭方法
皮膚病患者,皮損處干燥、無炎癥、滲液、潰爛者(如神經(jīng)性皮炎、白癜風(fēng)、牛皮癬等病癥),可直接在皮損處刮拭,皮膚及皮下無痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的,以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者(如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥),不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭,可在皮損處周圍刮拭。
刮痧主要是逐邪之法,因此夏秋之際是刮痧的最佳季節(jié),民諺云:立秋刮刮痧,活到八十八。
夏秋之際,易感六邪:風(fēng)寒暑濕燥火。唯邪氣盡出,秋冬進(jìn)補(bǔ),方不至于養(yǎng)邪為患。刮痧,為中醫(yī)外治法之一,根植于經(jīng)絡(luò)俞穴學(xué)說。用硬物刮拭體表,可刺激經(jīng)絡(luò)俞穴,起到疏通經(jīng)氣、調(diào)整臟腑氣血之效,從而削損、宣泄邪氣,維護(hù)人體正氣、治愈疾病。
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