黃梅天可以刮痧嗎

黃梅天是非常適合刮痧的，在黃梅天不僅濕氣重，而且溫度高，這種天氣人們喜歡躲在冷氣房裡納涼，再享受冰涼的冷飲，這些作法往往可以達(dá)到快速止汗的效果，但也會讓水濕之氣停留在體內(nèi)經(jīng)胳、筋骨與肌肉。一旦被濕氣入侵，就會感到四肢痠痛，有時(shí)還會出現(xiàn)胸悶，頭暈等不適癥狀。

此外，如果又無法控制而貪食生冷食物，影響脾胃運(yùn)作功能，濕氣就會停在胃腸消化道，引發(fā)食欲不振、腹瀉、腹脹、腹痛甚至嘔吐等癥狀。 短期內(nèi)身體濕氣重，看起來可能沒什么關(guān)係，但時(shí)間一長，就會對健康造成很大的威脅，例如肥胖、營養(yǎng)不良、脾虛、性功能下降、風(fēng)濕、皮膚病、口臭等慢性病，都與體內(nèi)濕氣重有所關(guān)聯(lián)。

而刮痧就是利用刮痧器具，刮拭經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性刺激，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除病邪、疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用。

黃梅天刮痧注意事項(xiàng)

1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

2、刮痧后洗浴的時(shí)間

治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

3、治療刮痧后飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

4、不同種類的皮膚病刮拭方法

皮膚病患者，皮損處干燥、無炎癥、滲液、潰爛者(如神經(jīng)性皮炎、白癜風(fēng)、牛皮癬等病癥)，可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者(如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥)，不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。

刮痧什么季節(jié)刮最好

刮痧主要是逐邪之法，因此夏秋之際是刮痧的最佳季節(jié)，民諺云：立秋刮刮痧，活到八十八。

夏秋之際，易感六邪：風(fēng)寒暑濕燥火。唯邪氣盡出，秋冬進(jìn)補(bǔ)，方不至于養(yǎng)邪為患。刮痧，為中醫(yī)外治法之一，根植于經(jīng)絡(luò)俞穴學(xué)說。用硬物刮拭體表，可刺激經(jīng)絡(luò)俞穴，起到疏通經(jīng)氣、調(diào)整臟腑氣血之效，從而削損、宣泄邪氣，維護(hù)人體正氣、治愈疾病。