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蘇打水和礦泉水有什么區(qū)別

2020年08月03日 17:48閱讀次數(shù)：435

標(biāo)簽：飲食健康

蘇打水是一種碳酸氫鈉的水溶液，有中和胃酸，保護(hù)胃黏膜的作用，下面來了解一下蘇打水和礦泉水有什么區(qū)別。

成分不同

市面上出售的蘇打水分為天然的和人工合成的。天然蘇打水中含有碳酸氫鈉以及多種微量元素，尤其是含有豐富鉻硒鋅硼等礦物質(zhì)以及微量元素，微量元素呈現(xiàn)離子狀態(tài)，易被身體吸收。

礦泉水的礦物質(zhì)濃度與水原始泉水的濃度相同。基本上，礦泉水具有已經(jīng)存在的礦物質(zhì)，并且不能向其中添加任何額外的礦物質(zhì)。在礦泉水中，只有極少數(shù)會(huì)發(fā)生碳酸化，而在剩余的水中將不存在碳酸化含量。通常，礦泉水每百萬單位水至少應(yīng)包含250份溶解的礦物質(zhì)。礦物質(zhì)的比例將保持不變，與春季的比例相同。

蘇打水和礦泉水有什么區(qū)別

用法不同

蘇打水本身就是一種健康，無熱量的飲料。如果您愿意，可以加幾滴檸檬或酸橙汁一點(diǎn)點(diǎn)的味道。您還可以購買包括甜味劑和水果調(diào)味料在內(nèi)的調(diào)味蘇打水。要獲得更多營養(yǎng)，請(qǐng)?jiān)谒刑砑?a href="http://www.zaolee.cn/yymsbk/bbys/fs/20130724_272613.html" title="果汁" class="innerlink" target="_blank">果汁; 蘋果，葡萄，橙，菠蘿和西番蓮果汁效果很好。在杜松子酒，補(bǔ)品到長島冰茶等各種飲料的雞尾酒配方中，您還會(huì)發(fā)現(xiàn)蘇打水。

您可以使用蘇打礦泉水代替蘇打水飲用，也可以在任何需要蘇打水的配方中使用。另一方面，非碳酸礦泉水非常適合混合通常不需要碳酸的飲料，例如檸檬水或檸檬水。如果碳酸飲料使您的胃部不適，您可能需要用非碳酸礦泉水代替。當(dāng)您的供水受到污染時(shí)，礦泉水可以很好地替代自來水。

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功效不同

喝蘇打水能緩解消化不良、便秘問題，同時(shí)也具有抗氧化功效，中和胃酸，幫助排泄尿酸。

礦泉水熱量低且純凈衛(wèi)生，可以當(dāng)做家庭生活中的普通飲品。天然礦泉水中含有鋰和鍶，其生物學(xué)作用和鈣和鎂相適，能促進(jìn)骨骼和牙齒生長發(fā)育，利于骨骼鈣化，可防止骨質(zhì)疏松，同時(shí)也能預(yù)防高血壓，保護(hù)心臟。另外，經(jīng)常喝礦泉水也能補(bǔ)充膳食中的礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。

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