用椰子油、小蘇打?qū)Ω堆谰?/h2>

椰子油具殺菌效果，能對(duì)付口腔內(nèi)微生物。

用椰子油與小蘇打制做的”天然牙膏”，能抵御牙菌斑，解決口臭問(wèn)題。

材料：

椰子油2湯匙(30克)

小蘇打2湯匙(20克)

制備及使用方法

將椰子油與小蘇打于碗內(nèi)混合，成均勻糊狀。

糊劑酌量沾于牙刷上，當(dāng)作牙膏使用。

刷牙過(guò)程至少3分鐘，用清水沖洗。

使用頻率：每日1次。

用食鹽、小蘇打?qū)Ω堆谰?/h2>

將食鹽與小蘇打混和發(fā)揮其抗菌功能，保護(hù)牙齒、對(duì)付頑強(qiáng)牙垢。

用此配方制作天然漱口水，清潔口腔、牙齦及舌頭。

材料：

小蘇打1湯匙(10克)

食鹽半茶匙(3克)

溫開(kāi)水1杯(200毫升)

制備及使用方法

將小蘇打、食鹽加入溫開(kāi)水中。

攪拌直至溶解，稍加冷卻，于刷牙后當(dāng)作漱口水使用，讓溶液停留于口腔至少1分鐘即吐出。

使用頻率：每日1次。

用蘆薈凝膠對(duì)付牙菌斑

蘆薈凝膠能中和口中酸性，抑制口中微生物的生長(zhǎng)。

它能平衡pH值，防止牙菌斑孳生。

材料

蘆薈凝膠2湯匙(30克)

開(kāi)水半杯(125毫升)

制備及使用方法

材料放入調(diào)理機(jī)中，打碎成混和液。

于刷牙后當(dāng)作漱口水，建議每日使用2次。

用草莓、椰子油對(duì)付牙菌斑

草莓和椰子油制成的配方，兼具抗菌及美白的功效。

制成牙膏，清除飲料、食物殘留所形成的牙菌斑。

材料

草莓3顆

椰子油1茶匙(5克)

制備及使用方法

將草莓壓成泥狀，與椰子油均勻混合。

當(dāng)作牙膏使用。

以清水漱口，每日使用1次。

用檸檬精油對(duì)付牙菌斑

檸檬精油能對(duì)付細(xì)菌導(dǎo)致的口臭、預(yù)防牙菌斑生成。

材料

檸檬精油(5滴)

開(kāi)水半杯(125毫升)

制備及使用方法

將檸檬精油滴入開(kāi)水，于刷牙后當(dāng)作漱口水使用。

每週使用1次，改善口腔衛(wèi)生。

上述方法記得搭配軟毛牙刷、牙線(xiàn)等工具，達(dá)到最佳效果。