低血壓能劇烈運動嗎

對于低血壓患者來說適當的運動也對身體有調節作用，但不建議選擇太過劇烈的運動。低血壓會造成頭暈全身乏力，身體各個器官供血不足，肌肉張力下降，腦部供血不足，所以低血壓劇烈運動容易產生危險，低血壓一定要及時到醫院治療，查明病因。

低血壓做什么運動比較好

1、散步

對于低血壓患者來說，平時適當的運動也對身體有調節作用，不過需要選擇合適的運動，一般散步運動對低血壓患者來說比較適合。散步運動能夠促進血液循環，而且這種運動方式強度不大，不會導致身體負擔加重。

很多人出現低血壓之后，劇烈運動可能會因為血壓波動明顯而導致身體的不良癥狀更加明顯。因此出現低血壓這種情況，可以通過散步的方式鍛煉身體，維持健康狀態。

2、游泳

低血壓患者平時也要適當運動，結合合理的運動是維持身體健康的有效措施，一般低血壓患者可以適當進行游泳這項運動。低血壓患者運動的時候需要注意體位的變化，不要突然站立或者猛起身，對于低血壓患者來說，游泳就不會出現體位方面的太大變動。

平時適當游泳可以提高心肺功能，促進身體循環，對健康有促進作用，因此低血壓的人可以適當進行游泳這項運動，免疫功能提高，健康才有保障。

低血壓怎么調理好

1、進食更多的鹽：專家通常建議在飲食中限鹽，因為鈉可能會使血壓升高，有時會顯著升高。對于血壓低的人來說，攝入更多的鹽反而可能是一件好事。但是，過量的鈉可能會導致心力衰竭，特別是在老年人中，因此在增加攝入鹽之前咨詢一下醫生很重要。

2、多飲水：液體可增加血容量，并有助于防止脫水，這兩者對于治療低血壓都很重要。

3、穿彈力襪：彈力襪常常用于通常用于緩解靜脈曲張的疼痛和腿部腫脹，也有助于減少腿部血液的積聚。

4、藥物：有幾種藥物可用于治療站立時出現的低血壓(直立性低血壓)。 例如，氟氫可的松，可提高血容量，通常用于治療這種低血壓。