肝火旺盛有什么癥狀

1、煩躁易怒，面紅耳赤

肝屬于剛強、躁急的臟器，主疏泄，與「怒」這種情緒關系密切。因此，肝臟功能的狀況會影響到心情的好壞，肝火旺的人通常易煩躁，愛發(fā)脾氣，自己控制不住，發(fā)怒時容易面紅耳赤。反過來，過度的情緒反應，如暴怒或長期郁怒，如果不及時調節(jié)，還會加重肝火，使其更旺。

2、脅肋部疼痛

肝經(jīng)的循行路線，是從人體兩肋向上走的，所以，肝火旺的人，通常脅肋部會疼痛。

實火：感覺肋骨這個地方串著疼。虛火：感覺肋骨處隱隱地灼熱疼痛。

3、頭暈脹痛，血壓上升

有的人在大怒或勞累后會突發(fā)頭痛、頭暈、血壓上升，這其實就是肝火旺導致的，因為肝經(jīng)上行于巔頂，肝火會沿著肝經(jīng)侵擾頭部，具體表現(xiàn)為頭部一側或兩側脹痛或牽拉般疼痛，嚴重時連眼睛都跟著抽痛。

4、耳鳴如潮或耳聾，耳道紅腫熱痛

肝腎同源，腎開竅于耳，因此肝火上攻，往往會導致耳部的一些病變，如耳鳴如潮、突發(fā)耳聾、耳道紅腫熱痛、耳竅脹塞等。常會伴有善怒、面赤、口苦、脅痛等肝火旺癥狀。

5、口苦，口干舌燥，咽干，舌邊紅

火的特點是向上的，因此肝火旺多表現(xiàn)為人體上半身的病癥，口舌也會有明顯的癥狀。

實火：口苦，舌邊紅絳(鮮紅或深紅或起芒刺(出現(xiàn)粗糙如尖刺)，舌苔黃。

虛火：口干、咽燥、舌干苔少等。

鼻出血、咯血、吐血等出血癥

因肝藏血，所以肝火太盛，就會灼傷脈絡，使血液妄行，甚至會引起吐血、衄血、咯血、耳出血等出血癥。

6、失眠多夢

肝也藏魂，肝火旺則神不守舍，進而導致失眠。這類人失眠的特點是夜臥不寧，甚則狂躁不得眠，多夢或噩夢紛紜，時常會驚醒，還會盜汗。多是由于惱怒傷肝，肝火逆襲至心，侵擾心神所致，需要疏肝清火才能緩解。 (編輯推薦：11點沒睡，錯失養(yǎng)肝好時機!保肝5大穴位疏肝解郁)

7、月經(jīng)先期(月經(jīng)提前)

肝火旺對女性月經(jīng)也會產(chǎn)生很大的影響，一個顯著的癥狀就是月經(jīng)提前，經(jīng)量時多時少，顏色紅或紫，質濃稠或有瘀塊，同時伴有乳房及小腹脹痛、煩躁易怒等。這是由于郁怒傷肝，肝郁化熱，侵擾衝任，迫使血液妄行導致，只要疏肝解郁清熱就會恢復正常。

8、小便短赤，大便干結

肝火旺盛會耗傷人體津液，表現(xiàn)在大小便上，就是一些實熱癥狀，如小便量少，發(fā)黃;大便祕結、艱澀，排出困難等。當然，這些現(xiàn)象在其他臟腑實熱證上也會出現(xiàn)，具體鑑別時，還要綜合考慮是否有肝火旺盛的其他因素。

肝火旺盛怎么調理好

1、飲食清淡

健康且清淡衛(wèi)生的飲食是眾所周知的最佳飲食，這樣的飲食方式，可以幫助我們，養(yǎng)成良好的習慣，對內臟的負擔最小，同時能補充我們所需養(yǎng)分。想要消除肝火旺盛導致的易怒易躁以及痘痘的問題，可以將飲食調整為以水果蔬菜為主，多種維生素和其他微量元素共同作用下，可以清熱降火調整心情，也能有效的改善皮膚癥狀。

2、運動鍛煉

對于肝火旺盛的患者來說，火氣需要一個宣泄的通道。運動可以加速身體的血液循環(huán)，幫助代謝的加快，對于肝來說，就是在幫助肝臟進行排毒，肝的負擔減小了，那么肝火旺盛的情況也會隨之緩解。往往經(jīng)過運動后，人們的心情都會變得較為愉悅，身體狀態(tài)和皮膚的情況，也會隨之逐漸變好。

3、保持良好的生活習慣

現(xiàn)代人造成肝火旺盛的主要塬因，一般是作息不規(guī)律，長期的熬夜或者面對長期的輻射，都容易引起肝臟的正常功能紊亂。這時臉上的皮膚開始變得油膩，是體內痰濕加重的表現(xiàn)，身體的負擔加大，所以容易變得暴躁。改善自己的生活作息，做到不熬夜，減少輻射的影響，合理的規(guī)劃時間，有利于肝臟自行調整。

4、養(yǎng)成喝茶的效果

喝茶是作為一個中國人比較常見的生活狀態(tài)，老一輩的人通常在家里就習慣沒事喝一杯茶，現(xiàn)在大部分年輕人也養(yǎng)成了這個習慣。這是對肝臟有好處的，大部分的茶葉都能起到清肝明目的效果，在如今長時間熬夜，以及面對輻射的情況下，可以大大的緩解肝臟的負擔。