肉桂粉哪些人不能吃

1. 孕婦、產(chǎn)婦

肉桂性熱，有活血的功效，孕婦或產(chǎn)婦應(yīng)該小心食用，過量攝取，有可能會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)不安。

2. 低血壓患者

肉桂的功效之一，是降低血壓，如果本身就是低血壓患者，肉桂可能會(huì)加強(qiáng)藥物的功效，讓血壓下降太多，導(dǎo)致頭暈甚至昏迷。

3. 出血性疾病患者

因?yàn)槿夤鸬幕钛Ч芎茫瑢?duì)于皮膚、內(nèi)臟有自發(fā)性出血，或一點(diǎn)外傷就會(huì)血流不止的患者來(lái)說(shuō)，沒有經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生判斷，千萬(wàn)不要輕易食用，避免出血情況更嚴(yán)重。

肉桂粉怎么吃

1、直接吃

肉桂粉是一種可以直接吃的健康食材，人們?cè)诔匀夤鸱蹠r(shí)，可每次取5~10克放在干凈的小碗中，加入適量蜂蜜調(diào)勻，然后直接吃下去，喝適量溫開水，這樣能讓人體吸收豐富維生素和大量的微量元素體，它能增強(qiáng)人體造血功能并能促進(jìn)人體內(nèi)抗體產(chǎn)生，能增強(qiáng)人體抗病能力。

2、泡茶

肉桂粉能用來(lái)泡茶喝，肉桂粉泡茶是最好用無(wú)紡布的，小茶袋把它包起來(lái)，每次取5克制成茶包，再把它放到干凈玻璃杯中，沖入剛燒開的沸水，調(diào)勻后浸泡3~5分鐘，泡出的湯汁可直接代茶飲用，這種用肉桂粉泡出的茶能凈化血液，降低膽固醇，它對(duì)人類的動(dòng)脈硬化有明顯預(yù)防作用。

3、涂抹面包

肉桂粉還能涂抹在面包表面直接吃，再用它涂抹面包時(shí)，需要準(zhǔn)備適量的蜂蜜，把切片面包準(zhǔn)備好以后，涂抹適量蜂蜜，然后再取適量肉桂粉涂抹在表面，上層再放一個(gè)面包片，然后拿在手里直接吃就可以，用涂抹了肉桂粉的面包代替早餐，能讓人體吸收更多能量和營(yíng)養(yǎng)。

肉桂粉的食療功效

1.加速代謝，肉桂可讓人體燃燒脂肪的效率提升，因此如果你正在努力瘦身，吃肉桂能幫助你鏟除額外的脂肪，更快瘦到你要的體重。

2.調(diào)節(jié)血糖，半匙肉桂就可提升20倍血糖代謝率。糖尿病人也可適量攝取。

3.幫助消化，肉桂可以調(diào)節(jié)胃腸道機(jī)能，有利于食物分解，排除消化道的積氣，預(yù)防腹脹。

4.降低膽固醇，肉桂可防止叁酸甘油酯累積，防止血栓。

5.固腎利水，肉桂可利尿，中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也將肉桂列為消除水腫的藥材。