泡澡頭暈怎么緩解

導致泡澡頭暈有幾種原因，如果泡澡時水溫過高會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧，這種情況建議在泡澡水中加些冷水調節水溫。

另外泡澡時間過程，部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外，因此建議泡澡的時間盡量控制在20分鐘以內。

另外泡澡時如果出現胸悶頭暈的情況有可能是洗澡時間過長所致，因為浴室是個封閉的空間，洗澡時間過長，室內含氧量可能降低，加上體溫過高、脫水等，會引起中樞神經和心血管系統功能障礙，也就容易頭昏腦脹，這種情況下建議將浴室開窗透氣。

泡澡注意事項

1、生理期前三天及生理期中請勿泡澡，以免造成出血量增加，也可避免引發感染。

2、剛吃飽不可馬上泡澡最好間隔半小時以上，以免造成胃部不適。

3、皮膚病或是身上有傷口，應避免泡澡，另外若患有梅毒、淋病等也不宜泡澡。

4、發高燒時不可泡澡，避免促進血液循環的同時，讓體溫更加升高。

5、喝酒后血液循環加快，再泡澡會對身體造成負擔，并可能醉倒浴缸造成危險。

哪些人不適合泡澡

血壓不穩定-服藥的高血壓患者與低血壓患者，要避免泡澡造成血壓的起伏。

懷孕初期與曾流產者-熱水對子宮有刺激性，過熱的水有可能會造成流產，最好事先詢問醫師。

特殊體質者-心臟病、高血壓、皮膚病等患者，泡澡前最好先諮詢醫師的意見。