古人云“洗了艾草浴,一年身上好”。自古以來,人們就在夏天用艾草煮水洗澡,這樣可以消炎止癢,讓身體保持清涼干爽。用艾草洗澡,還可以避免秋冬時節寒氣入侵體內。
能泡茶入藥的菊花如洋甘菊、野菊花等,都可以用來泡澡。菊花有散風清熱、平肝明目的功效,用菊花煎水加入浴缸中,不但可清熱解毒,還能讓肌膚細嫩潔白。
最好使用海鹽,放進洗澡水里泡一泡,可以有效對抗白領和學生族常見的“鼠標肩”和久坐不動造成的肌肉酸痛。不過需要注意的是,目前市面上有不少泡澡專用的海鹽出售,有許多還含有精油,建議根據個人自身不同需求選擇適合自己的泡澡專用海鹽。
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