珍珠粉美白效果好嗎

許多懷孕媽媽都聽過別人推薦吃珍珠粉美白，想讓孩子一出生皮膚就又細又白，但珍珠粉美白之說其實沒有什么根據!

珍珠粉的成分主要是碳酸鈣，還含有微量礦物質如鎂、鋅、鐵、鉻、硒、錳等;珍珠蛋白擁有豐富的胺基酸種類，包含丙胺酸、甘胺酸、天門冬胺酸、絲胺酸、精胺酸、白胺酸、麩胺酸、苯丙胺酸等十余種胺基酸。主要功效可以用于補充鈣質與微量礦物質，還能攝取不同種類的胺基酸。

因此珍珠粉美白的功效不明顯，因為膚色白其實主要還是取決于基因，與珍珠粉并沒有這么直接的關聯。不過補充珍珠粉的確對懷孕孕婦很有幫助，能夠改善懷孕期因缺鈣造成的小腿抽筋、牙齦浮腫、睡不好、多夢等癥狀。多種胺基酸也能補充必須營養素，讓氣色紅潤、皮膚有彈性，推薦搭配維他命C、膠塬蛋白效果更好!

珍珠粉怎么吃

1、建議可以直接將珍珠粉倒入口中，再配溫開水食用;

2、如果怕珍珠粉的味道，可以加入牛奶、豆漿中食用;

3、水溫不要太高，否則會破壞珍珠粉的胺基酸和珍珠蛋白;

4、因為茶葉茶或咖啡會影響鈣質吸收，所以不建議加入咖啡或茶。

珍珠粉使用禁忌

1、不宜與草酸類食物同食(含草酸食物有：巧克力、堅果、水果、蔬菜、地瓜、豆腐、豆類、綠豆、南瓜、茶等)，以免引發結石疑慮。

2、外用珍珠粉也應先確定自己是否對珍珠粉過敏，若過敏請停止使用;乾性皮膚者，使用時須遵照使用說明，要多補水保濕。