枸杞加桂圓泡水喝有什么功效

枸杞加桂圓泡水喝可以起到補(bǔ)血益氣、養(yǎng)心安神等功效。桂圓中含有的豐富鐵元素，能改善貧血，常用枸杞桂圓泡水喝，可有效改善因貧血和貧血所致的面色蒼白，氣血不足所致頭暈、心悸、失眠等癥狀。對于女性朋友來說常用枸杞桂圓泡水喝，有利于補(bǔ)氣補(bǔ)血，促進(jìn)面色紅潤，皮膚嫩滑，有彈性，達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。

枸杞桂圓泡水喝的方法

材料：水1600CC、桂圓23克、枸杞15克、紅棗15克

做法：

1、1600cc水煮沸;

2、紅棗剪半;

3、枸杞用冷水浸泡1分鐘再瀝乾;

4、將剪好的紅棗+桂圓放入滾水中至漲大和顏色變淡;

5、再將枸杞丟入，就可以喝啰!

桂圓枸杞泡水喝禁忌

1、常常容易疲憊、喜歡熬夜，便祕、火氣大，常有睡不好、燥熱的情況，容易上火、肝火旺盛就應(yīng)該避免喝桂圓枸杞泡水，以免火上加油。

2、桂圓性溫，容易長青春痘、紅腫的族群不適合飲用。

3、患有婦科疾病，如子宮肌瘤或子宮肌腺癥、盆腔炎或者尿道炎的女性不適合飲用，以免病癥加重。